Гранатата

Ползите от нар

Идвайки от Иран, нарът е плод, който продължава да нараства популярността си. Той отдавна символизира плодородието поради многото си арили (семена) и все още се свързва с определени ритуали, свързани с бременността в Java. Днес той все по-често се представя като лечебен плод.

Ползите от нар

Освен че е плод с приятен вкус, нарът има и много терапевтични свойства. Още от древни времена Хипократ го препоръчва като лечение срещу треска и като укрепващо средство срещу болести. След това се използва за лечение на колики и диария. През последните години изследователите откриха и други свойства в него:

- Нарът е добър източник на мед (от съществено значение в борбата срещу инфекциите и правилното функциониране на сърцето) и витамин В6 (което помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания).

- Тя също е много богата на витамин С: 1 нар осигурява 40% от препоръчителната дневна доза.

- Повече от червено вино и зелен чай, нарът е важен източник на антиоксиданти . Наскоро се спори, че редовната консумация на сок от нар може да забави появата на ракови клетки и може да забави развитието на рак на гърдата, дебелото черво и простатата.

---