Градът Равенсбург е всичко за правилния микс

17.01.2017 | Децата ученици следят с голяма сериозност медицинската лекция за храненето.

всичко

„Няма ли значение какво ядем?“, Пита д-р. мед. Улрике Корт, старши лекар в болница „Света Елизабет“, малките ученици. Вашата лекция в детския университет е за значението на балансираното хранене. Младите ядящи в класната стая не са безразлични към храната.

„Няма значение какво ядем, защото в противен случай няма да получим никакви витамини“, каза момче със син пуловер. „Трябва също да прочетете какво има там“, каза друг. „Пържени картофи всеки ден, те биха могли да ви напълнят!“ - каза трети.

Д-р Улрике Корт отговаряше на всеки принос и задаваше въпроси. „Някои съставки като глутамат ви карат да искате още и още“, обясни тя. „Много деца са с наднормено тегло, в Германия това е 15 процента. И какъв е проблемът с наднорменото тегло? "Момче разтревожено каза:„ Някои са толкова дебели, че вече не могат да се движат. " Липсата на упражнения води до повече затлъстяване. “Едно момиче каза:„ Можете дори да умрете от това. “Улрике Корт потвърди, че патологичното затлъстяване може да бъде причина за фатална сърдечна недостатъчност или бъбречна недостатъчност, наред с други неща.

Ной знаеше защо много плодове и зеленчуци са част от добрата диета: „Тъй като съдържат витамините!“ В таблица лекарят показа, че плодовете и зеленчуците имат сравнително висока хранителна плътност. Тези цветни храни са богати на хранителни вещества, но нискокалорични. Чантата на Haribo, от друга страна, е с ниско съдържание на хранителни вещества и високо съдържание на калории. Нашата храна се състои от основните хранителни вещества (протеини, мазнини и въглехидрати) и активни вещества (минерали, микроелементи и витамини) и от функционално важните фибри, цвят, аромат и аромат. Фибрите са функционално важни, защото помагат на червата да се храносмилат. Така наречените вторични растителни вещества например имат противовъзпалителен ефект.

Д-р Улрике Корт показа снимка на хранителната пирамида, като най-голямата част заемат нискокалоричните напитки. Децата заявиха, че пиенето на вода, соковете и неподсладеният чай са нискокалорични напитки. „Храната за животни, която е на трето място, трябва да се яде умерено и с уважение, защото животните трябва да умрат за това!“, Подчерта лекарят. На върха на пирамидата са захар и алкохол, много малко от които трябва да се консумират. „Винаги зависи от добрата смес!“, Обобщи тя. Някои студенти благодариха на д-р. Корт лично за лекцията. Жозефин поиска автограф за това.