Грациозна поза, стегнати форми; с гигантска топка

Фитнес упражнението в компанията на извънгабаритна топка може да изглежда малко странно, плюс
също загуба на време: „спокоен дъх за хора с болки в гърба, мастните възглавници се подуват спокойно“.

Всеки, който някога е опитвал подобна тренировка, може да е намерил за сериозна грешка да гледа на гигантската топка „просто“ като на медицинска помощ.

Ние сме добри във всичко? Например, изненадващо, за това, че работим здраво и неподражаемо на нашия обтегач на бедрото.

Седнал на топката нашите балансиращи мускулитрябва да работи с по-малко сила от
без подкрепа, което улеснява поддържането на най-благоприятната 60-70% индивидуална аеробна зона за изгаряне на мазнини при тренировка Fit-Ball. Всички подобни тренировки са сигурна стъпка към желаната загуба на тегло.

Извирайки върху топката, 120-те сблъсъка в минута напълно се движат и затоплят телесната повърхност, съдържаща упорити мастни клетки, отложени по бедрата и седалището като специален масаж на целулит. 60-минутна тренировка за изгаряне на мазнини Fit-Ball, провеждана поне два пъти седмично, може да донесе видимо подобрение на засегнатите телесни повърхности само за няколко седмици.

---