Говоренето е здравословни здравни съвети на Bankhofer

Речта е сребро, мълчанието е злато. За съжаление, това са големи глупости и всъщност груби глупости, що се отнася до нашата задружност и нашето здраве. Мълчанието ви прилошава - особено нашите деца са изложени на риск. Последствията са мигрена, високо кръвно налягане, депресия, риск от инфаркт. Защо е така, какво можете да направите по въпроса.

Много двойки преживяват това наново всяка година, когато започва красивият сезон: Те мислят, че водят добър брак или общност, примерен семеен живот. Но след това на почивка истината излиза наяве. Седите заедно, отегчени и нямате какво да кажете. Заедно празниците се превръщат в мъчение за всички замесени.Още повече: Има спорове и неприятни дискусии.

Вкъщи цари "голямата тишина"

Някои хора се питат: Защо съвместният живот у дома работи в ежедневието, но не и на почивка? Ако стигнете до дъното на въпроса, разкривате самоизмама. Във всекидневието всички членове на семейството поемат различен маршрут сутрин и не са заедно през по-голямата част от деня: някои трябва да вършат работа, други в училище, в университета или у дома. А вечер седите пред телевизора или четете вестника.

В някои домакинства изглежда особено драматично: всеки се прибира по различно време, бръква във фризера, лови не много здравословно готово ястие, слага го в микровълновата фурна, след което сяда с него пред телевизора и се отпуска докато се храни от програмата и не е достъпен за никого.

В много бракове и семейства хората са забравили как да говорят помежду си. Вие живеете рамо до рамо. Следователно, човек вече не си решава проблемите. По принцип всички самотници живеят рамо до рамо. В много апартаменти вече няма комуникация. И това излиза наяве на почивка.

Мълчанието има ужасни последици

Последиците от това съдбоносно мълчание са по-лоши, отколкото някои мислят. Екип от психолози от Харвардския университет в Бостън доказа, че тишината ви разболява. Човек се нуждае от разговор и обмяна на идеи с другите за своето психическо, духовно и физическо здраве.

Ако семейните двойки или цели семейства не разговарят помежду си или говорят само за най-важното в продължение на дълъг период от време, това може да предизвика редица сериозни заболявания: главоболие, мигрена, високо кръвно налягане, стомашни проблеми, депресия, проблеми с кръвообращението, болки в гърба, гръбначно напрежение. Да, рискът от инфаркт дори се увеличава.

Тишината разболява децата

Това може да има особено неприятни последици за децата: може да доведе до езикови разстройства, липса на концентрация, агресия, страхове и повишена податливост към инфекциозни заболявания. Непроизносимите думи могат да нанесат огромна вреда в образованието.

Статистическо проучване, проведено преди няколко години от името на психиатричната университетска клиника в Базел, Швейцария, разкри шокиращи подробности:

70 процента от разпитаните жени, които са били женени от три години, казват, че страдат много, защото партньорът им говори твърде малко с тях.
Установено е, че двойки, които са били женени от шест години, понякога си говорят по-малко от 9 минути на ден.
Жените и мъжете също заявиха, че възприемат липсата на комуникация като емоционална жестокост.

Различията в мненията често са причината партньорът да не разговаря с другия в продължение на дни като „наказание“.

Преди всичко жените и много чувствителните мъже съобщават: Липсата на комуникация прави съществуващите проблеми още по-големи. Задейства се сензорна болка. И с течение на времето тези обиди много често се превръщат във физически заболявания.

Говоренето помежду си е здравословно

Интересно е какво показват американските изследвания. Те показват колко здравословен е редовният разговор в живота на човека:

Който говори често с партньора си, семейството си, но и с другите, има по-малко проблеми с автономната нервна система.
Неизказаните конфликти обаче остават неразрешени и могат да се превърнат в тежко психосоматично страдание.
Ако пациентите в клиниката са постоянно заобиколени от други хора, които им говорят и които също слушат, тогава те ще се възстановят по-бързо и могат да се възстановят много по-бързо след операция.
Женените двойки, които много си говорят, са по-малко склонни да боледуват. Говорите за много конфликти и по този начин укрепвате имунната си система. В семействата, в които се говори много, всички също са много по-щастливи и по-позитивни.
Почти всеки проблем може да бъде решен или поне обезвреден с разговор. Това често личи и в политиката. Тайната: Който разговаря с другия и остави другия да говори, демонстрира признателност. Важно е наистина да слушате другия човек. Постоянното мълчание е израз на презрение или безразличие. По тази причина международните психотерапевти смятат, че е много по-добре да спорим, отколкото да не разговаряме помежду си.

Обръщането към тях е особено важно за психическото и физическото здраве на нашите деца. Родителите и бабите и дядовците трябва да отделят време за разговор.

Децата имат естествено желание да говорят и също очакват да се говори много с тях. Колкото и да са уморени бащата и майката, те трябва поне да слушат какво има да каже детето.
Но още по-добре: дайте възможност на детето да обсъжда с вас, да изгражда и изразява собствените си възгледи. Потомството трябва да има усещането, че тяхното мнение се чува и уважава.
Това се случва отново и отново: Родителите имат толкова много общо със собствените си професионални, финансови и партньорски конфликти, че често забравят за проблемите на децата си. Опасно е да оставяте децата сами с мъката им. В този случай трябва поне да можете да говорите с баба и дядо.

Важно: говорете си всеки ден

Следователно за всички членове на семейството е важно да има определени фиксирани точки в деня, когато всички се срещат и разговарят. Това трябва да се прави без треска и шум. Идеалният начин да направите това е да закусите спокойно заедно сутрин или да вечеряте - без телевизор. Този ежедневен обмен на идеи е много, много важен. По този начин много конфликти могат да бъдат премахнати, много проблеми вече са решени във фазата на стартиране и много здравословни нарушения са предотвратени.

И така може би следващата ваканция предлага огромен шанс всички изведнъж да се научат да говорят помежду си отново. И че го правят, когато се приберат отново у дома.