Говеждо и наднормено тегло

Току-що видях, че би било по-добре, ако публикувах съобщението си тук, така че .

наднормено

Здравейте всички,

Исках да се изкажа срещу заблудите: месото не ви дебелее. Аз съм в противопоказания (1,68 м за 72 килограма) и трябваше да отида на диета, за да избегна сериозни здравословни проблеми. Проблемът е, че обичам говеждото.

По време на диетата си продължих да ям говеждо доста редовно (повече от веднъж на 2 дни) и въпреки това свалих 11 килограма. Разбира се, внимавах да не слагам прекалено много мазнини и да взимам качествено месо. И мисля, че всичко идва от там, качествено месо.