Гответе рибена супа здравословно!

Коледна супа различна 2.

За да не бъдете с няколко излишни килограма по-богати до януари, достатъчно е да го оформите малко по рецептите! По този начин се приготвя супа с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

рибена

Създадено: 14 декември 2015 г. 14:23
Променено: 23 декември 2016 г. 10:28

Какви риби ядем за сърцата си?

Редовната консумация на риба може да намали броя на коронарните сърдечни заболявания с 40 процента. Повечето хронични състояния са причинени от възпалителни промени в тялото. Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното месо, имат редица полезни ефекти. И все пак какъв вид риба трябва да вземем, ако искаме да правим добро и на сърцата си?