Гответе палачинки от люспите на Херкулес за вкусен обяд
Диетичните понички на Херкулес се приготвят за постна маса или за тези, които планират да загубят нещо. В зависимост от това какво се смесва с тестото (кефир или вода), тортите получават усещане за ситост или обратно. В този случай вторият вариант изобщо не е безвкусен. Готовият продукт се поставя на масата с парчета плодове, нарязани на кубчета с купа лед или пресен сок. Тук всичко се свежда до кулинарните предпочитания.
Наистина пържете палачинки от овесени ядки върху кисело мляко
Преди да запалите огън и да поставите тиган върху него, трябва да решите избраната рецепта. Палачинки Палачинките се приготвят най-добре във фурната, а по-задоволителен вариант - в тиган.
Степента на калоричност на плоските питки също определя избора на херкулесови люспи. Не всеки знае, но на рафта в магазина можете да намерите снопове от различни люспи. Колкото повече са те, толкова по-удовлетворяваща ще бъде всяка торта.
Необходимата информация може да бъде намерена на опаковката на продукта. Ако при определени обстоятелства не беше възможно да се намерят правилните люспи, на помощ ще дойдат пасатор и яйца. В първия случай можете да смилате люспи до желания размер, а във втория - да добавяте калории към крайния продукт.
Съставките
- Брашно - 1 супена лъжица. л.;
- Пресен кефир - 1 брой;
- Пясъчна захар - 1 и ½ ст. л.;
- Сол - ½ ст. л.;
- Овесени ядки - 1 и ½ ст;
- Пилешки яйца (в зависимост от желаното ниво на калории) - от 1 до 3 парчета;
- Пясъчна захар - 2 и ½ ст. л.;
- Захар ванилия - 1 щипка;
- Зехтин за пържене - 2 с.л. л.
- Консервирани плодове или плодове или пресни плодове - 250 г;
- Пясъчна захар - 2 ч.л.
Замесваме тестото за палачинките от кашата Херкулес с плодовия сос
За да готвите правилно ястие, трябва да започнете да мига за 5-8 минути. Кратка термична обработка на "Херкулес" ще спаси бъдещите торти от евентуален неприятен послевкус. Люспите се изпаряват в метален съд.
След това можете да преминете направо към готвене:
- В дълбок съд, за да заспите, овесена каша и я изсипете с кефир или вода.
- След като кашата се смеси, тя трябва да се остави в отворен съд за 10-12 минути.
- След това на върха на ножа се поставя ванилова захар.
- Добавят се сол и захар.
- Яйцата се разбиват в отделен съд и се изсипват в основата за печене.
- За да се гарантира, че бъдещите палачинки не са "аморфни", рецептата предвижда въвеждането на брашно.
- Количеството му не е фиксирана стойност, защото всичко зависи от действителната плътност на теста.
- Добавете зехтина.
- Разбъркайте до 1-ва консистенция.
- За пържене се използва тиган за палачинки с незалепващо покритие и ниски страни.
- На повърхността му трябва да поставите малко масло, в противен случай сладкишите ще се варят на кефир или вода.
- Запържете за 8-10 минути от всяка страна на тортата.
Опитните готвачи препоръчват добавянето на ванилова захар по време на разбиване на яйцата. В този случай тортите имат приятна миризма и вкус.
Вегетариански сладкиши, приготвени от тиквички с овесени ядки
Отказът да се яде месо не е почти забелязан, което се дължи на липсата на обективна информация.
Например, скуош торта на мляко с добавка на плодове - добро начало на оживен ден.
Що се отнася до вкуса, те не са нищо в сравнение с традиционните, но нямат прекомерно количество калории.
Процесът на тяхното производство е както следва:
- На ситно ренде нарежете тиквичките в състояние на гранола.
- Изсипете люспи в дълбок съд и леко попарете.
- Добавете вода и разбъркайте всичко.
- След това рецептата подчертава необходимостта от провеждане на теста в отворен контейнер за 10-12 минути.
- Ако планирате да правите тортили стъпка по стъпка с пълнеж, например от тиква, то тя трябва да бъде ситно нарязана и поставена през миксер.
- След това трябва да разбиете яйцата и да ги напълните с ванилова захар.
- Всички компоненти се смесват в един контейнер.
- Нарязва се на ситно на тиквички и се прекарва през блендер.
- Веднага след като всички елементи на плоските питки се смесят в 1-местна форма, можете да загреете тигана.
- Продължителността на печенето зависи от вида на използваните тиквички, но не трябва да надвишава 12 минути.
- Готовите палачинки се излагат на отделна чиния.
Полезни палачинки от люспите на Херкулес (видео)
Ако хазяйката иска да наблегне на пълнежа от тиква, в този случай е необходимо да постъпите по следния начин. Веднага след като първият слой палачинки е бил в тиган, върху него е необходимо да поставите натрошена в блендер тиква. След това се нанася още един слой тесто. Резултатът е плоска торта с ароматен пълнеж. Сервираща чиния с парченца плодове.
Палачинки от Херкулес: рецепта стъпка по стъпка (снимка)
