Гответе като Меган Маркъл! Как да си приготвим любимия хляб Диета и отслабване, здраве

меган

Преди Меган да се срещне с Хари и да стане негова годеница, а по-късно и негова съпруга, тя дори имаше блог за начина на живот The Tig, в който често публикува рецепти, рецепти за ръчно изработени козметични продукти или различни съвети по-здравословен живот. От момента, в който Меган Маркъл се присъедини официално към британското кралско семейство, тя затвори този блог, както и всички акаунти в социалните мрежи.

Тъй като обаче някои неща никога не изчезват от интернет, няколко фенове на нейния блог поеха от любимите рецепти на херцогинята, а едно от тях дори стана много популярно. Става въпрос за любимия хляс на херцогинята на Съсекс, хляб без брашно, който тя нарече в своя блог „Хляб, който ще промени живота ви“.

Хлябът на Меган Маркъл. Как да приготвите една от любимите рецепти на херцогинята на Съсекс

Хлябът на Меган Маркъл е здравословен хляб, който не съдържа брашно. Ето съставките:

  • 150 грама слънчогледови семки
  • 80 грама ленени семена
  • 150 грама лешници или сурови бадеми
  • 2 супени лъжици семена от чиа
  • чаена лъжичка морска сол, фина
  • 4 супени лъжици Psyllium трици
  • супена лъжица кленов сироп
  • 3 супени лъжици кокосово масло
  • 350 милилитра вода

Според херцогинята на Съсекс хлябът се прави много лесно.

  1. Комбинирайте всички сухи съставки в силиконова тава.
  2. След това смесете кленовия сироп с кокосовото масло и водата в друг съд.
  3. Изсипете течната смес върху сухите съставки от силиконовата тава. Хомогенизирайте.
  4. Получената смес трябва да се покрие поне два часа при стайна температура, но може и да се остави за една нощ.
  5. Загрейте фурната до 175 градуса по Целзий, поставете силиконовата тава върху средната скара на фурната и печете 20 минути.
  6. Извадете хляба от силиконовата форма, обърнете го, за да се изпече от другата страна, и го оставете във фурната за още 20-30 минути.
  7. И накрая, хлябът може да се нареже, след като се охлади напълно. Съхранява се в хартиена торбичка и може да продължи до 5 дни.

Крайният резултат трябва да изглежда така ...