Готвене на треска; пара; лесно от великия готвач JP
Филе от треска лесна рецепта и диета. Треска обратно на видео! Главният готвач готви лесно и бързо и Вкусно!
Рецепта за приготвяне на филе от треска за отслабване за един човек
Сол - пипер - къри
Билки (тайландски билки, зелен лук, лимонена трева, магданоз, кориандър, ... каквото ви харесва)
Лимон
1 Готвене филе от треска в тиган с водна основа, сол, черен пипер, къри.Можете също да добавите парче джинджифил и малко лимонена трева, за малко повече азиатски вкус... Това зависи от вашия вкус! И ако не сте на диета, добавете дъжд от зехтин.
2 Варете треската обратно на силен огън с капак за около 5-8 минути в зависимост от размера и дебелината на вашето парче риба. Можете също да го нарежете на парчета, ако предпочитате, след което коригирайте готвенето.