Готвач здравословни летни рецепти
Накълцана пръчка по летен начин
бързо, евтино, здравословно, вкусно!
Лингвин върху летен сос от тиквички домат от райска ябълка
Прекрасно лятно, леко и здравословно ястие, на което да се наслаждавате без притеснения
Лятно смути
Вкусно, здравословно и освежаващо
Вариант за лятна салата с праскова
вкусно и здравословно
Здравословен пудинг от чиа с малини
Пригответе две чаши. В него разделете около 3 супени лъжици семена от чиа и го залейте с бадемовото мляко. Разбъркайте малко и приберете в хладилника за поне 30 минути. След това оставете горската смес леко да се размрази в микровълновата печка
Фермерска саксия * здравословна *
Здравословни зеленчукови спагети а ла Кати
с много зеленчуци
Здравословни летни роли
Накиснете по един лист ориз наведнъж в топла вода, веднага щом той омекне, извадете го, оставете го да капе и го поставете върху чистата работна повърхност. Докато следващият оризов лист се накисва, пригответе първото лятно руло. За един
Здравословни пържени картофи с горещи плодове и ванилов сладолед
Там Там - пържени картофи! Пържени картофи с разлика. Най-добрите пържени картофи без ябълки!
Здравословна салата с пиле
Нарежете чушките и тиквичките на малки парченца, а пилето нарежете на парчета с размер на хапка. Запържете всичко заедно с олиото (или зеленчуците отделно от пилето). Междувременно нарежете чери доматите на две, измийте и подсушете агнешката салата и всичко
Здравословен пудинг от боровинки
Здравословен плодов сладолед без захар
Ако е необходимо, оставете замразените плодове да се размразят малко. След това поставете плодовете в чаша и пасирайте с добро мляко с помощта на ръчен пасатор. Подправете на вкус с какао и мед.
Здравословен малинов сладолед
Здравословни кифли с боровинки
ниско съдържание на въглехидрати, със соево мляко, яйце и кокосово брашно
Здравословни кифли с боровинки и банани
Здравословна вечеря
Здравословни царевични люспи
Мюсли с плодове и кисело мляко
Здравословна закуска с плодове и кисело мляко
Измийте сърцевината и нарежете ябълката, отстранете кората от банана и нарежете. След това добавете киселото мляко и постепенно всичко останало, редът няма значение. Накиснете орехите предишната вечер, тогава ще им е по-добре
Здравословен, без калории студен чай - идеален спътник в диетата
евтина напитка за тези, които намират водата за твърде диета
Здравословен хрупкав кварк
Турска ескалопа от Тоскана
здрави, прости, леки през лятото
Здравословната торта от кисело мляко на Мелиса
вкусна, сладка торта с пресни къпини
Здравословно плодово сорбет
приготвен с ръчния пасатор
Здравословен ягодов коктейл
Почистете, измийте и разполовете ягодите. Нарежете на ситно шам-фъстъците. Нарежете кивито на филийки. Залепете филийките киви с половин ягода върху шишчета. Поставете останалите ягоди в буркан за блендер и поръсете с мътеница, прясно мляко, Хо
Здравословно обвиване с чиа
Нискокалорична, вкусна, прясна
Плодови шишчета на динената скара
прост, летен, свеж, здравословен, вегетариански; подходящ за детски рождени дни, барбекюта и тържества
Гаспачо а ла Много
студена зеленчукова супа от Испания - здравословна, вкусна и винаги класика както за лятото, така и за зимата
Здравословна растителна лазаня
Отново нарежете филиите тиквички наполовина. Нарежете лука и чесъна на ситно. Запържете лука и чесъна в олиото. Нарежете доматите и ги добавете в тигана с 25 мл вода. Добавете и зеленчуците, подправете добре