Готвач рецепти за здравословно месо
Здравословна фитнес салата с ориз
просто и вкусно, по желание и с месо
Пилешка супа или патешка супа с хрупкаво печено месо, както го знам от Мекленбург
Вкусен и здравословен бульон с юфка, без много излишни украшения, особено удоволствие през зимата.
Здравословен пълнозърнест тостбургер
вегетарианска или на месна основа
Здрави зеленчуци - кюфтета
ниско съдържание на мазнини и без яйца
Фермерска саксия * здравословна *
Здравословна зеленчукова супа
Запържете лука с малко масло в голяма тенджера. Обелете и нарежете зеленчуците в тигана, запържете ги за кратко, добавете 1L зеленчуков бульон и оставете да къкри около 10-15 минути. Извадете тенджерата от котлона, пюрирайте със сметаната и гответе
Здравословна зеленчукова яхния с телешко месо
цветна яхния за хладния сезон
Здрави, пухкави кюфтета с кварк
Обелете и нарежете на кубчета лука, обелете и смачкайте чесъна. Смесете и двете с майорана и се потете в 1 супена лъжица масло, докато лукът стане прозрачен. След това сложете всички съставки в купа и омесете внимателно. С влажна хех
Здравословна салата с пиле
Нарежете чушките и тиквичките на малки парченца, а пилето нарежете на парчета с размер на хапка. Запържете всичко заедно с олиото (или зеленчуците отделно от пилето). Междувременно нарежете чери доматите на две, измийте и подсушете агнешката салата и всичко
Месни пържени, здравословни и вкусни
Смесете каймата с всички съставки, подправете, ако е необходимо. Оформете малки кюфтета. Пържете в малко олио в тигана за около 15-20 минути. Или печете във фурната при 200 °, конвекция 180 °, за около 20-25 минути.
Нискомаслени и здравословни пържени юфка от WOK
Варете тестените изделия на водна баня, докато станат ал денте. Междувременно измийте и нарежете на кубчета доматите и гъбите. Нарежете лука на ситно. Загрейте WOK (средна температура), без да добавяте масло, добавете лука и ги запържете. След това доматите и