Готвач рецепти за здравословни зеленчуци
Здрави зеленчуци - кюфтета
ниско съдържание на мазнини и без яйца
"Здрав" Hollandaise
сос (фалшив холандски), който има страхотен вкус с аспержи (или други задушени зеленчуци) и е по-лек от "нормален" холандски
Здравословни зеленчукови спагети а ла Кати
с много зеленчуци
Здравословно зеленчуково смути
Накълцайте съставките (бих избрал предварително обеленото цвекло) и поставете в кухненски робот. Не забравяйте да добавите сока от цвеклото и да пюрирате всичко добре. Добавете сол по желание.
Здрави зеленчуци - всякакви - гърне
Обелете кораби, картофи и моркови и нарежете на малки кубчета. Разделете карфиола на цветчета, нарежете праза. Поставете олиото в тенджера, изпотете за кратко морковите, добавете зеленчуковия бульон и оставете да заври. картофи
Здравословна зеленчукова напитка
Сложете люспи от овесени трици в чаша. Изсипете домата, моркова и лимоновия сок. Разбъркайте и сервирайте.
Здравословни спагети
Здравословен омлет
със зеленчуци и сирене
Здравословни летни роли
Накиснете по един лист ориз наведнъж в топла вода, веднага щом той омекне, извадете го, оставете го да капе и го поставете върху чистата работна повърхност. Докато следващият оризов лист се накисва, пригответе първото лятно руло. За един
Здравословна шоколадова торта от тиквички
без гранулирана захар, с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен, прави 12 порции
Пиле с пюре от пащърнак и зеленчуци
лесно, бързо, здравословно
Нежно приготвена сьомга върху зеленчуци от моркови, портокали и копър
Лек зеленчуков тиган с юфка
вегетариански, здрави, леки
Картофени юфка със зеленчуци
Отива бързо, вкусът е вкусен и е здравословен
Лаврак (Loup de mer) от подноса със зеленчуци
просто и здравословно
Оризов тиган с нарязана пуйка в крема сирене - зеленчуков сос
нискомаслено, здравословно и вкусно
15 минути зеленчукова супа с юфка
Здравословен, с ниско съдържание на мазнини и пъстър!
Говеждо консоме със зеленчуци
здравословна супа - моето лекарство за настинка и грип
Здравословен спатцле тиган с чушки и тиквички
лесно, бързо и вегетарианско
Здравословна пица
Смесете и двата вида брашно заедно. Направете кладенче и добавете маята там. Поставете преработеното сирене на ръба и бавно излейте водата към маята. След това месете всичко за добри 5 минути, докато всичко се разпредели равномерно. Това продължава
Jäger spaetzle тиган с пиле и зеленчуци
вкусно и здравословно, нискокалорично, много зеленчуци, с гъби
Зеленчук - пълнозърнест тиган юфка тиган
отново здраво собствено творение от майка ми с много зеленчуци