Какво да правим с киселини в стомаха Естествена помощ при киселинна регургитация
Начало »Оптимизиране на здравето» Какво да правим с киселини? Естествена помощ при киселинна регургитация
Защо блокерите на киселини са контрапродуктивни при киселини и какво наистина помага
Киселини, наричани разговорно като (кисели) оригвания, се появяват особено често след големи хранения, весели сесии за пиене или по време на стресови моменти. Това кара стомашната киселина да попадне в хранопровода и да предизвика неприятно усещане за парене. Затова не е чудно, че киселините са свързани с твърде много стомашна киселина.
Опитът на лекарите и здравните съветници показва, че киселините са само в най-редки случаи резултат от прекалено много стомашна киселина, а по-скоро се случва, защото се образува твърде малко стомашна киселина.
Тук можете да разберете защо киселинните блокери и инхибиторите на протонната помпа не помагат много в дългосрочен план за киселини и какво наистина помага.
Какво е киселини?
Тези, които страдат от киселини, се ядосват. Това означава, че част от стомашната киселина нежелано попада в хранопровода и води до усещане за парене, хапане, което се възприема от засегнатите като дискомфортно до болезнено и може да излъчва от гръдната кост до гърлото. Неприятен, кисел вкус в устата са типични странични ефекти на киселини.
Как се появява киселини?
Киселини в стомаха са знак, че част от стомашната киселина се разнася по хранопровода. Затова повечето хора свързват киселини с твърде много стомашна киселина. Лекарите също често предполагат това и след това предписват блокери на киселина. Така се преподава в медицинските изследвания.
Все повече и повече експерти се обявяват против това мнение. Така обяснява лекарят Д-р мед. Барбара Милър Например, стомашната киселина може да се влее в хранопровода (рефлукс) само ако пръстенът между стомаха и хранопровода не се затваря правилно. И се затваря само когато е произведено достатъчно стомашна киселина.
Ако този пръстен остане отворен поради недостатъчно производство на стомашна киселина и част от "твърде малко" стомашна киселина се разлее в хранопровода поради упражнения или пълен стомах и причинява симптомите, характерни за киселини, това често се тълкува погрешно като признак на твърде малко киселина.
Противно на общоприетото схващане, киселините не са признак на твърде много, а по-скоро признак на твърде малко стомашна киселина! Приемът на блокери на стомашната киселина и инхибитори на протонната помпа са според Dr. Следователно Милър е контрапродуктивен в повечето случаи.
"Противно на официалната медицинска доктрина, киселините обикновено са знак, че се образува твърде малко и не твърде много солна киселина!"
Д-р Джон Сницър
Също Д-р мед. Джон Сницър и Кристиан Дитрих-Опиц споделят мнението на Милър. Ако липсва солна киселина, както се нарича още стомашната киселина, погълнатата храна не може да бъде усвоена правилно. В резултат на това храната остава в стомаха по-дълго от предвиденото, което води до ферментация, при която се образуват органични киселини като млечна и оцетна киселина.
Ако в стомаха няма достатъчно киселина, стомахът се опитва да компенсира това с по-енергични мускулни движения, за да смеси химуса с недостатъчното количество солна киселина. Органичните киселини, образувани чрез ферментация, които нямат никаква работа в стомаха, след това се отблъскват през хранопровода, според двамата експерти.
Резултатът е киселини. След това лекарите често диагностицират рефлуксния езофагит и предписват киселинни блокери, които лекуват симптома, но не и причината. Стомахът продължава да произвежда твърде малко киселина и това може да има далечни последици.
„Всеки втори възрастен над 50 произвежда твърде малко или никаква стомашна киселина“
Д-р Джон Сницър
Последиците от твърде малко стомашна киселина
Недостатъчното производство на стомашна киселина се превърна в широко разпространено явление, поне това твърдят Адел Дейвис и Линда Кларк, две известни диетолози в САЩ. Смята се, че повече от всеки втори възрастен над 50 произвеждат твърде малко стомашна киселина или дори никаква стомашна киселина. Последиците са опустошителни.
Преди всичко стомашно-чревните оплаквания като киселини, запек, газове или дискомфортно чувство за ситост след хранене са странични ефекти от твърде ниското производство на стомашна киселина.
Моля, не бъркайте: Доброто производство на стомашна киселина няма нищо общо с това Подкисляване на тъканите на тялото да направя. Здравото тяло също се нуждае от киселини и киселинни зони. Стомахът и някои отдели на червата имат кисела среда в здравословно състояние.
Но оплакванията и болестите, които на пръв поглед не са свързани с липса на стомашна киселина, също могат да бъдат свързани. Например: акне, алергии, анемия, депресия, затлъстяване и остеопороза. Защото фактът е: Без достатъчно стомашна киселина много важни хранителни вещества не могат да се използват правилно. По-специално усвояването на органични минерали, микроелементи и протеини тогава е силно ограничено.
Липсата на минерали и микроелементи означава, че важните метаболитни ензими не се активират правилно. По този начин метаболизмът е задушен, ние се чувстваме мудни, липсва двигател и имаме проблеми с теглото. В допълнение, производството на пратеници, важни за нервите и по този начин за предотвратяване на депресия, за образуване на кръв и укрепване на костите, също страда.
Според Д-р Рамануджа Дж. Раджу, добре познат лекар от Аюрведа от Делхи, Индия, храносмилателният огън страда, когато се произвежда твърде малко стомашна киселина, което насърчава развитието на много хронични заболявания, вариращи от кожни проблеми, сърдечно-съдови заболявания, полиартрит до рак.
Улажняването на организма с всички негови далечни последици за здравето също се дължи на намаленото производство на стомашна киселина. Причината: храни, съдържащи протеини, могат да се усвоят правилно само ако има достатъчно стомашна киселина. За превръщането на стомашния ензим пепсиноген в пепсин е необходима солна киселина, която е отговорна за разграждането на протеина, съдържащ се в храната, до по-малките й единици - аминокиселините.
Тъй като ограниченото производство на стомашна киселина е толкова широко разпространено, според немския диетолог Д-р Клаус Юрген Милке Не е необичайно хората със западни хранителни навици да носят със себе си до няколко килограма неразграден протеин. След това тези неусвоени протеини се съхраняват временно в тъканта, където запушват телесните канали, кръвоносните и лимфните съдове. Типичните последици включват сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, неврологични заболявания и дори деменция на Алцхаймер.
Освен това, неусвоеният протеин води до ферментация, в резултат на което се образуват органични киселини, които подпомагат подкисляването на тялото.
Освен това липсата на производство на стомашна киселина води до лоша колонизация на микроорганизмите в нашето тяло. Тъй като стомашната киселина има за задача да разгражда храната, от една страна, а от друга има за цел да убие патологични микроби, които естествено могат да бъдат намерени в нашата храна. Нашата стомашна киселина е нашата защитна бариера срещу бактериално заразяване. В резултат на това нашата имунна система е отслабена и в дългосрочен план има неправилна колонизация в червата.
Ако в стомаха се произвежда твърде малко стомашна киселина, това има далечни последици. Типичните оплаквания включват:
- по-слабо снабдяване с хранителни вещества, включително симптоми на дефицит, особено недостиг на протеини и дефицит на витамин В12
- Храносмилателни проблеми като киселини, запек, газове и подуване на корема
- Подкисляване и шлакане на организма с всички последствия за здравето
- бавен метаболизъм и свързаните с това проблеми с теглото, вялост и постоянна умора
- Неправилна колонизация в червата
- по-слаба имунна система
Киселинните блокери и инхибиторите на протонната помпа не са решение
Блокерите на стомашната киселина и инхибиторите на протонната помпа са много популярни при киселини и носят на фармацевтичната индустрия милиарди печалба всяка година. В края на краищата те всъщност помагат, като облекчават симптомите. Но истинската причина - недостатъчната стомашна киселина - не се елиминира.
Ако стомашната киселина, която вече е отслабена, допълнително се инхибира от такива агенти, това има неблагоприятно влияние върху нашето здраве. Тъй като тези агенти гарантират, че производството на стомашна киселина намалява още повече. Започва омагьосан кръг.
Как да тествате нивото на стомашната си киселина:
За да разберете дали произвеждате твърде малко стомашна киселина, можете да направите следния тест:
Яжте малка грудка цвекло, сварено или сурово, ако искате, повече или алтернативно изпийте 100 ml сок от цвекло и обърнете внимание дали има ясно изразено червеникаво обезцветяване на изпражненията и/или в рамките на следващите часове или един или два дни От урината ви.
Ако е така, това показва липса на солна киселина. Ако няма червен цвят, стомашната киселина произвежда достатъчно.
Друга индикация, че тялото ви не произвежда достатъчно стомашна киселина, е честата поява на газове, подуване на корема, оригване, запек или чувство на натиск в горната част на корема след хранене. Освен това, ако често се чувствате уморени, безсилни или натъртени, може да се окаже, че производството на стомашна киселина е ограничено.
Какво да правите, ако имате киселини в стомаха или повишаване на стомашната киселина?
Киселините обикновено изчезват сами, когато отново се произвежда повече стомашна киселина. Защото тогава храната вече не трябва да се смесва толкова енергично и движенията на мускулите поемат връх. В резултат на това киселината вече не се изтласква толкова силно и продължителността на престоя на химуса в стомаха се съкращава, така че ферментацията вече не се извършва.
Освен това сфинктерният мускул между хранопровода и стомаха отново се затваря правилно, щом има достатъчно стомашна киселина, за да не може повече да влезе в хранопровода.
Но какво може да се направи, за да се увеличи производството на стомашна киселина? Ще ви кажем. Следващите предложения обаче могат не само да накарат киселините да изчезнат, но и да помогнат на тези, които често страдат от газове, запек, подуване на корема, натиск в горната част на корема или разтегнат стомах след хранене.
Това помага при киселини
1. Плодов оцет и лимонов сок за подпомагане на стомашната киселина
Лекарят, най-известен в сцената със сурова храна Д-р мед. Барбара МилКато мярка за първа помощ за стимулиране на стомашната киселина в интервю по повод конференцията за жизнената енергия, r препоръчва пиенето на вода с плодов оцет или лимонов сок сутрин на гладно и при всяко хранене.
Трябва да започнете сутрин с чаена лъжичка плодов оцет на чаша топла вода и с половината количество преди и по време на хранене. Ако понасяте това добре, увеличавате количеството постепенно до две супени лъжици и след това преминавате към по-силната лимонена киселина, като започнете отново с чаена лъжичка. След това трябва да вземете препарат с чревни бактерии и да изчакате 30-40 минути до закуска.
Ако все още имате проблеми, можете да се върнете към препаратите със солна киселина, така наречените HCL капсули, казва Милър.
2. Капсули със солна киселина
Солните капсули се произвеждат от захарно цвекло и съдържат активната съставка, наречена бетаин солна киселина. Съдържащата се киселина се отделя в стомаха, докато бетаинът може да се използва от черния дроб за образуване на метилови групи.
Д-р мед. Джон Сницър е голям фен на тези HCL капсули, защото намалява ферментацията в стомаха и по този начин причинява по-малко контракции на стомаха. Според неговия опит по-голямата част от хората, които страдат от киселини, могат да получат устойчива помощ с една или две капсули солна киселина по време на хранене.
Редовното използване на този храносмилателен помощник гарантира, че всички проблеми с храносмилането, свързани с намаленото производство на стомашна киселина, изчезват. Дори постоянното чувство на умора може да изчезне и теглото да се нормализира.
Д-р Snitzer препоръчва Капсули със солна киселина Micro Digest от Rocky Mountain Phyto Essentials * и съветва да започнете с една капсула на хранене.
Ако симптомите не изчезнат, трябва да увеличите количеството до две до три капсули на хранене в началото. Ако поглъщането не донесе никакво подобрение или ако се влоши, симптомите вероятно не са свързани с производството на стомашна киселина.
3. Повече горчиви вещества за по-добро производство на храносмилателни сокове
Ако не искате да бъдете зависими от каквито и да било средства в дългосрочен план, трябва да увеличите съдържанието на горчиви вещества във вашата диета. Тъй като те стимулират стомашната секреция и подпомагат производството на храносмилателни и ензимни сокове от панкреаса и черния дроб. Много горчиви вещества се съдържат във всичко, което е зелено. Броколи, зеле, салати, спанак, кулинарни билки, треви и преди всичко диви билки са много богати на горчиви вещества.
Кристиан Дитрих-Опиц посочва това в своята книга "Освободена диета„Въз основа на експеримент на д-р Пол Фишер. Заедно с изобретателя на зелените смутита, Виктория Бутенко, той помоли група тествани да дават по един литър всеки ден в продължение на четири седмици зелено смути да се яде като първо хранене.
Оказа се, че само тази мярка е увеличила производството на стомашна киселина сред участниците средно с 60 процента. Така че, редовното пиене на зелени смутита може да увеличи производството на стомашна киселина.
Вземете също една или две супени лъжици Микроминерална първична есенция * може да бъде полезно за подпомагане производството на храносмилателни сокове.
4. Други съвети за киселини
Страдащите от киселини също не трябва да пият нищо по време на хранене. Тъй като добавената течност по време на хранене може да разреди стомашната киселина и по този начин да затрудни разграждането на храната. Освен това трябва да помогне: Спрете да приемате хапчето, тъй като хормоните, които съдържа, могат да разхлабят стомашния блок. Лекарите препоръчват също да се избягват шоколад, алкохол, кафе, глутамат, никотин и твърде много захар и да се намалят лютите подправки, защото те също така намаляват силата на мускула на сфинктера.
Добре е да се знае: Киселини също могат да бъдат предизвикани от хиатална херния, лоша стойка с извит гръб а ла Квазимодо по време на хранене. В този процес части от стомаха се изместват в гръдната кухина. Добрият остеопат може да реши проблема за няколко секунди. Правата поза също помага за предотвратяване на киселини след хранене.
*Забележка: Връзките, които са маркирани със *, са така наречените партньорски връзки. Ако купувате чрез тези връзки, ще получим малка комисионна за нашата препоръка. Това не променя цените за купувача!