Готвач кефир рецепти закуска
Кефир овесени трохи
много разхлабени ролки
Kefir Power Drink
детска игра, бърза, здравословна, вкусна, евтина
Хляб със зелен чай и кефир
Сварете чая и го оставете да стръмни за 10 минути. Омесете всички съставки, включително леко охладения чай, до хомогенна маса. Оставете тестото да втаса за 2 часа. След това замесете тестото отново и изсипете във 2 формички за хляб. Във фурната при 50 градуса за 30 минути g
Кефир - спелта - кок
Пригответе тесто от всички съставки. Ако е необходимо, добавете брашно или малко вода. Покрийте и оставете да втаса за 1 час. За рула за закуска тестото може да се постави и в хладилника за една нощ. След това се омесва отново и се оформят 12 рула
Ягодов кефирен шейк
Кефир овесени ядки
Смелете банановите, ябълковите, финикови или овесени люспи с овесеното мляко, кефир и щипка канела в блендер и разбъркайте добре. Загрейте сместа бавно в тенджерата и след това я оставете да набъбне малко. Сервирайте с орехи.
Кефир-кисело мляко-грозде-закуска с печени пълнозърнести галета
Смесете кефира, киселото мляко и меда и подправете на вкус. Измийте гроздето наполовина. Печете пълнозърнести трохи в тиган без мазнина. Изсипете сместа от кисело мляко и кефир в купички. Отгоре поръсете гроздето и препечените галета.