Готовността да отслабнете следва глада ви

върху себе

Ако сте започнали да броите часовете, прекарани в това диети разнообразни и разнообразни, веднага бихте спрели да казвате, че нямате сила на волята! Трябва да имате голяма доза, за да се наложите отслабнете, открийте и приемете методи за отслабване, мотивирайте се дори за няколко дни. Веднага спрете да се съмнявате в волята си.

Храненето, когато сте гладен, избягва нагоните за храна

Напротив, нека поговорим за тези усилия, които полагате, за да отблъснете определени мисли, които са много по-обезпокоителни от изкушението на тортата. Тук говорим за емоциите, които искате да задушите. храня се повече от необходимото. Вашето желание на всяка цена да прогоните някои неприятни емоции с храна е изключително силно! Сякаш желанието за отслабване се състезава с желанието да не бъдете обхванати от емоция, като гняв, страх или скука. Последното може би е много по-силно днес!