Гост с Бейкън - Обучение за психическо отслабване; Тема на седмицата
И накрая, вие ни поискахте, д-р. Герхард, въведете тренировката за умствено отслабване. Как изглежда?
По принцип това обучение за умствено отслабване се основава на същите съображения като умственото обучение за непушачи, което ви представих миналата седмица.
Тук работим и с положителни и отрицателни образи, сам по себе си стар метод, който също е възприет и модернизиран от Дагмар Херцог. Става дума за силата на нашето подсъзнание и за факта, че той просто е неправилно програмиран при много хора. Тези грешки в програмирането се дължат главно на отхвърлянето и оттеглянето на любовта в детството и често са причина за хранителното разстройство.
Но това звучи доста сложно .
Но всъщност не е, просто трябва да вземете съответната литература или компактдискове и след това да продължите стъпка по стъпка. Много бързо научавате, че собственото ви хранително поведение е насочено срещу вас, впоследствие препрограмирането е още по-лесно.
С подходи за медитация, които трябва да помогнат да се постигне вътрешно спокойствие, човекът с наднормено тегло отново се научава да обича собственото си тяло. Вече споменатите негативни сцени също са проектирани, като например Б. самотна атака на ядене или хапване пред телевизора. Те имат за цел да покажат колко отрицателно за живота е такова нарушение. В ежедневието тогава ще разпознаете такава негативна сцена и ще действате съзнателно по различен начин. Автор: Dr. мед. Гюнтер Герхард
Други теми:
Абонирайте се за бюлетина
Тук можете да се абонирате или отпишете за вашия личен бюлетин
Топ 20 ръководства
D-RUN е документ-сапун, в който хората с диабети променят живота си и стават активни в спорта с помощта на екип от експерти. Научете повече!