Горещите вани са противопоказани за бременни жени
Бременността включва двойна отговорност за вашето здраве и това на вашето дете. Ние се грижим за това какво ядем, какво носим и как се чувстваме. Ежедневните навици за грижа за тялото остават непроменени, но бъдете внимателни, когато се къпете.
Мненията са разделени. Има жени, които са рискували и са правили горещи вани, било за да се отпуснат, или защото са били свикнали толкова много, и това по никакъв начин не е повлияло на бременността или плода. Но трябва да сте наясно с рисковете, на които сте изложени.
МИТ: Водата може да попадне в матката!
Един от митовете и притесненията на бременните жени, когато мислят за къпане във ваната или дори за обикновен душ, е, че водата може да влезе в матката и да достигне до плода. Това е напълно невярно! Матката е защитена от цервикалната запушалка, която се е образувала в началото на бременността, поради което нито водата, нито който и да е друг елемент от външната среда може да проникне в матката и още по-малко в плода.
Оптимална температура
Според експерти, температура по-висока от 38,3º C може да причини проблеми с бременността. Някои проучвания показват, че бебетата на тези жени, които имат висока телесна температура през първия триместър на бременността, имат повишен риск от вродени дефекти. През деветте месеца не се препоръчва прегряване на тялото на майката в гореща вана. Всъщност бременните жени се съветват да не позволяват температурата да се повишава над 38,9 º C.
В резултат на неспазването на тези съвети могат да възникнат различни вродени малформации, които могат да възникнат в плода. На първо място, вие сте изложени на много висок риск от спонтанен аборт или дори спонтанен аборт в напреднал стадий, дори през третия триместър. Намаляването на кръвното налягане на майката може да спре плода да доставя кислород и други хранителни вещества, необходими за нормалното развитие в утробата. Замайването и термичният дискомфорт, които може да изпитате, могат дори да загубят съзнание.
Не е за пренебрегване обаче, че трябва да се отървете от стреса и да отпуснете мускулите си. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от стреса:
- Слушайте тиха музика;
- Отидете на масаж или помолете партньора си да ви го направи;
- Вземете топли душове, а не горещи;
- Практикувайте дихателните упражнения, които сте се научили да използвате при раждането.