Горещи вълни причини, лечение, облекчение - NetDoktor

Ингрид Мюлер е химик и медицински журналист. Тя беше главен редактор на NetDoktor.de в продължение на дванадесет години. От март 2014 г. тя работи като журналист на свободна практика и автор за Focus Gesundheit, здравния портал ellviva.de, живата издателска къща crossmedia и здравния канал rtv.de, наред с други.

Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor и сертифициран съветник за обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.

Горещи вълни и изпотяването свързва повечето жени с менопаузата (климактерична). Всъщност почти всички жени в менопауза са измъчвани от нежелани топлинни атаки. Те са сред петте най-често срещани климактерични симптоми. Засегнатите са внезапно ударени от горещи вълни няколко пъти на ден. Изчервявате се и сърцето ви бие по-бързо. Прочетете какво още може да стои зад горещите вълни освен менопаузата и какво можете да направите по въпроса.

Кратък преглед

Описание: Топлинни скокове поради разширяване на кръвоносните съдове и увеличен кръвен поток, често по време на менопаузата, често придружени от натиск в главата, дискомфорт, сърцебиене
Причини: u. а. Хормонални промени в хода на менопаузата, консумация на кафе, чай или алкохол, пикантна, много гореща или трудно смилаема храна, стрес, затлъстяване, някои лекарства, заболявания като хипертиреоидизъм, диабет, алергии или тумори
Кога на лекар? ако имате тежки симптоми на менопауза, предполагаеми причини, различни от менопаузата
Диагноза: Консултация с пациента (анамнеза), физически преглед (напр. Гинекологичен преглед при съмнение за менопауза), допълнителни прегледи в зависимост от подозрение напр. Определяне на хормони на щитовидната жлеза, тестове за алергия, колоноскопия и др.
Терапия: в зависимост от причината; в менопауза напр. билкови препарати (с черен кохош, дамска мантия и др.), физически процедури (напр. кални бани, акупунктура), хормонозаместителна терапия; за други тригери се лекува основното заболяване
Самопомощ: u. а. Ефирно облекло от естествени влакна, поддържане или постигане на нормално тегло, лесно смилаеми и пикантни храни, упражнения за релаксация, хладна среда за сън

Горещи вълни: описание

Горещите вълни не са необичайни при жените в менопауза. До 90 процента от всички жени с менопауза изпитват неприятните горещи вълни. Не всяка жена обаче е засегната от горещи вълни със същата честота, дължина и интензивност. Някои жени страдат повече, други по-малко.

Горещите вълни могат да засегнат жените в менопауза три до 20 пъти на ден. Те продължават няколко минути, понякога и по-дълго. Те често се обявяват от чувство на натиск в главата или дифузен дискомфорт. Това е последвано от нарастващи и спадащи вълни от топлина, които заливат горната част на тялото, шията и лицето.

Ако такава топлинна вълна внезапно ви удари, това е така, защото кръвоносните съдове внезапно се разширяват и притока на кръв във външните (периферни) области на тялото се увеличава. В резултат на това кожата се зачервява, температурата на кожата се повишава и жените се избиват в пот. По-късно всичко е обърнато: поради изпотяване и спад в основната телесна температура, засегнатите жени често започват да замръзват след гореща светкавица.

Горещите вълни често са придружени от сърцебиене. Това обаче не е признак на сърдечни заболявания, а естествена реакция на кръвоносната система. Обикновено сърдечният ритъм се успокоява бързо. Топлинните изблици могат да се появят и през нощта и да лишат жените от сън. Горещите вълни са най-чести в началото на менопаузата, след което бавно намаляват. Те обикновено изчезват сами след година или две.

Горещи вълни: причини и възможни заболявания

Най-често горещите вълни са свързани с менопаузата. Но има и други възможни причини като фактори за начина на живот, лекарства и някои медицински състояния.

Менопауза

Все още не е ясен точният механизъм на възникването на топлинните скокове по време на менопаузата. Това, което е сигурно обаче, е, че хормоналната промяна играе важна роля: Експертите подозират, че отключващото действие е повишено освобождаване на хормони на стреса като адреналин. И това от своя страна в крайна сметка може да се дължи на спада в нивата на естроген по време на менопаузата. Казано по-просто: нарастващата липса на естроген изглежда причинява неизправност на централната терморегулация в мозъка.

Горещи вълни? Което наистина помага

Луиз Хайне е редактор в Netdoktor.de от 2012 г. Биологът е учил в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и е натрупал опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в NetDoktor.de, тя също пише за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска "Kuchen zum закуска".

Алтернативна медицина за горещи вълни и сътрудничество.

Горещите вълни като еталон

Хипноза и поведенческа терапия

Отслабнете и се отпуснете

Билкови хормони

Лечебни билки и витамини

Йога и Ко не помага

Горещи вълни като страничен ефект

Хормонална терапия по-добра от нейната репутация

Средно седем години

начин на живот

В допълнение към хормоните, други фактори също могат да допринесат за горещи вълни. Те са по-скоро за начина на живот. Примери за това са:

Кафе, черен чай, алкохол
пикантни ястия
трудно смилаема храна
Храна и напитки, които са твърде горещи
Затлъстяване
стрес
твърде топла среда за сън
грешно облекло (твърде дебело, не от естествени влакна)

Лекарства

Някои лекарства също са възможни причинители на горещи вълни: Лекарствата за чувствителен към хормони рак на гърдата поставят жените в менопауза - с тези лекарства са възможни горещи вълни, дори при млади жени.

Антиестрогени: Лекарства като тамоксифен или торемифен блокират докинг точките за естроген върху всички ракови клетки, които все още могат да присъстват - така че те вече не могат да се размножават.
Инхибитори на ароматазата: Те блокират производството на естроген в мускулните и мастните клетки.
Аналози на GnRH: Те се отклоняват, за да гарантират, че яйчниците отделят по-малко естрогени.

Болести

В допълнение към менопаузата, горещите вълни могат да се появят като част от различни заболявания, включително:

Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм): Ако органът произвежда твърде много от хормоните тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), това ускорява метаболитните процеси и може да доведе до а. горещи вълни, топлинна чувствителност, бързо изпотяване и топла и влажна кожа.
Хипогликемия при диабет: изпотяването е симптом на ниски нива на кръвната захар.
Алергии: Алергичната реакция може да доведе до горещи вълни.
Тумори на ендокринната система (карциноиди): Тук ракът се образува от клетки, произвеждащи хормони, най-вече в стомашно-чревния тракт. Такива тумори могат да бъдат придружени от горещи вълни.

Болести с този симптом

Разберете тук за болестите, които могат да причинят симптома:

Горещи вълни: кога трябва да посетите лекар?

Менопаузата обикновено се свързва с дискомфортни симптоми. Те включват безсъние, депресивни симптоми, загуба на либидо, наддаване на тегло и пристъпи на топлина. Обикновено горещите вълни причиняват само умерен дискомфорт. Ако обаче рецидивите (и евентуално други менопаузални симптоми) са толкова тежки, че оказват решаващо влияние върху ежедневието и качеството на живот, трябва да попитате Вашия лекар за съвет.

Ако менопаузата не може да бъде причина за горещите вълни, трябва също да посетите лекар. Важно е да се изключат възможни заболявания като недостатъчно активна щитовидна жлеза, диабет, алергии или тумори като причина.

Горещи вълни: какво прави лекарят?

Жените с горещи вълни е най-добре да се обърнат към гинеколога си, тъй като в повечето случаи менопаузата е причина за нестабилно изпотяване. Ако менопаузата не е изключена като причина за горещи вълни, първо трябва да посетите Вашия лекар. Ако е необходимо, той може да ви насочи към специалист (напр. Алерголог, ако подозирате алергия).

Прегледи и диагностика

Лекарят първо ще получи подробно описаните симптоми по време на интервюто за анамнеза. Гинеколог също се интересува от всякакви менструални нарушения. В допълнение, информацията за начина на живот, всички основни заболявания и употребата на лекарства също може да бъде полезна, особено ако менопаузата е малко вероятна причина за горещите вълни.

При гинеколога интервюто е последвано от гинекологичен преглед. В противен случай може да се извърши рутинен физически преглед (напр. С измерване на кръвното налягане).

Кръвният тест също може да даде улики за причината за горещите вълни. Измерването на женските полови хормони позволява да се направят изводи дали жената преминава през менопаузата или не. При съмнение за свръхактивна щитовидна жлеза лекарят ще обърне особено внимание на измерените стойности на щитовидните хормони.

Ако се счита, че алергията е причината за горещи вълни, тестовете за алергия могат да осигурят сигурност. Изследванията на стомашно-чревния тракт (например с помощта на колоноскопия, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс) могат да идентифицират образуващи хормони тумори като причина за горещи вълни.

терапия

Много жени в менопауза искат да се отнасят внимателно към горещите си вълни. The Билколечение препоръчва например черен кохош (Cimicifuga racemosa), за предпочитане под формата на готови препарати (таблетки). Други растения като червена детелина, соя, градински чай, дамска мантия и бял равнец също често се използват за лечение на горещи вълни и изпотявания по време на менопаузата. Тяхната ефективност отчасти не е доказана или противоречива. Някои жени обаче съобщават за подобрение на симптомите си след употреба на такива лечебни растения.

Физиотерапевтични процедури, които могат да помогнат при горещи вълни по време на менопаузата са например кални бани и хладнокръвни бани за крака или частични гипсове. Лечението с Кнайп (напр. Студени и топли редуващи се душове) също осигурява облекчение за някои жени. Акупунктурата също трябва да може да подобри симптомите - но това все още не е научно доказано.

Ако горещите вълни и други симптоми на менопаузата засягат изключително ежедневието, лекарите обикновено препоръчват такова Хормонозаместителна терапия (ХЗТ). Редовният прием на хормони обаче трябва да се третира внимателно, тъй като е свързан със значителни рискове от заболяване. Те включват рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и тромбоза. Поради това жените трябва да обсъдят подробно решението със своя лекар и внимателно да преценят плюсовете и минусите.

В случай на хипертиреоидизъм, рак или алергия като причина за горещи вълни, Лечение на основното заболяване ще. Тогава можете също така да контролирате пренапреженията на топлината.

Важни разследвания

Тези изследвания помагат да се установят причините за симптомите:

Горещи вълни: можете да го направите сами

Някои прости неща, които можете да направите, за да облекчите горещите вълни и изпотяване:

Адаптирайте дрехите си към променящите се температурни усещания: например, носете две тънки парчета дрехи една върху друга, така че да можете да ги свалите, ако е необходимо. Мотото тук е: носете леко!
Изберете дрехи от естествени влакна. Потите се още повече с текстил, изработен от чиста пластмаса или смесени тъкани.
Яжте храни, които са лесно смилаеми, като много плодове, зеленчуци и салати.
Избягвайте пикантната храна - тя ще ви накара да се потите още повече.
Пийте по-малко кафе, черен чай и алкохол, особено вечер.
Направете достатъчно упражнения: Понякога разходката на чист въздух помага.
Внимавайте за теглото си. Най-добре е да останете стройни или да се опитате да свалите излишните килограми. Хората с наднормено тегло се потят повече.
Научете упражнение за релаксация като автогенно обучение, йога или прогресивна мускулна релаксация. Това противодейства на стреса, който също може да предизвика горещи вълни.
Спете в хладни стаи и използвайте памучни чаршафи. Топлата среда увеличава продължителността на горещите вълни. Хладната среда, от друга страна, може Горещи вълни предотвратяват или отслабват.

Информация за автора и източника

Този текст е в съответствие със спецификациите на медицинската литература, медицинските насоки и текущите изследвания и е проверен от медицински специалисти.