Горещи вълни, наддаване на тегло ... Ето най-доброто лекарство срещу ефектите на менопаузата
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
В допълнение към хормоналните и нехормонални лечения, които вашият гинеколог може да ви предложи за облекчаване на симптомите на менопаузата, ето и ЕСТЕСТВЕНОТО лекарство, ефективно срещу тези неудобства.
Бъдете информирани
Менопауза: симптоми, които варират при жените
Нощно изпотяване, наддаване на тегло, умора, болки в ставите, разстройства на настроението, намалено либидо, проблеми със съня ... Менопаузата, която се проявява чрез прекратяване на овулацията и менструалния цикъл при жени около 50-годишна възраст, понякога може да бъде труден етап, поради симптомите, които често съпътстват периода.
Ако съществуват хормонални и нехормонални лечения за намаляване на тези неудобства, има „лекарство“, което всички жени трябва да приемат, за да се чувстват по-добре по време на менопаузата: физическа активност.
Препоръчва се за всички възрасти за поддържане на добро здраве, спортът е от съществено значение, за да живеете добре в менопауза.
По този начин практикуването на редовна физическа активност помага за облекчаване или дори премахване на определени симптоми. Мартин Дюкло, ръководител на службата по спортна медицина в Университетската болница в Клермон-Феран, скоро ще публикува за Френското общество по гинекология препоръки относно връзката между заседналия начин на живот и симптомите на менопаузата.