Горещ сандвич, който не се слави със своята простота! Но в по-ценните хранителни вещества! Връх

Сурови материали:

слави

  • кокосова мазнина
  • 40 dkg телешка кайма
  • лук, чесън
  • 350 г концентрирани, естествени (!) Домати
  • зелени маслини на вкус
  • сол и зелени подправки (мащерка, риган, розмарин, градински чай, босилек)
  • овесено брашно
  • несолен зеленчуков запас
  • сирене моцарела
  • пълнозърнест ръжен хляб без консерванти

Диетичен горещ сандвич

Подготовка:

  1. Запържете ситно нарязания лук върху кокосова мазнина.
  2. Добавете накълцания чесън и веднага след като го помиришете, каймата може да влезе в тигана.
  3. Може да намерите подправки, малко сол.
  4. След като месото се зачерви, поръсете с овесено брашно, добавете доматите и 3-4 супени лъжици зеленчуков бульон.
  5. Можете да влезете в толкова маслини, колкото вкусът ви изисква.
  6. Оставете да се готви под капак поне 15 минути, посолете и пипер, ако е необходимо.
  7. След като сте готови и цялата кремообразна, лепкава текстура, оставете да се охлади.
  8. Загрейте фурната, нанесете рагуто/сметаната върху филийките хляб и ги нарежете тънко с моцарела.
  9. Печете 15 минути и готово!