Горчивото ви прави тънък - диетичен плод грейпфрут

от Redaktion · Публикувано на 6 януари 2015 г. · Актуализирано на 21 януари 2017 г.

диетичен

Естествените горчиви вещества понижават нивото на холестерола и свалят килограмите. Много лесно! Но в днешно време обичаме само да ядем или пием нещо сладко, солено или кисело. С горчивите вещества напълно забранихме един от четирите основни вкуса от нашата диета. И това с фатални последици: Ставаме по-дебели и по-често страдаме от храносмилателни разстройства, слабост, изтощение или типични имунни нарушения.

Преди всичко беше съвсем различно: горчивите вещества просто се консумираха със салати, зеленчуци, корени и билки. В резултат на това нашите предци бяха пълни много по-бързо и автоматично ядяха по-малки порции. Горчивите вещества стимулират образуването на храносмилателни сокове, така че желанието за засищане се появява по-бързо. Освен това горчивият вкус намалява апетита, докато напр. Сладките неща, от друга страна, ви карат да искате още и още.

Друга важна задача на горчивите вещества: те насочват хранителните мазнини към изгаряне на мазнини, а не към съхранение на бедрата, стомаха и задните части. Освен това горчивите вещества стимулират образуването на основи в организма и по този начин осигуряват изкисляване. Това гарантира естествено пречистване, което в крайна сметка е от полза за фигурата. Ако искате да отслабнете с горчиви вещества, просто трябва да включите повече горчиви храни в менюто си: напр. Артишок, цикория, ендивия, маруля айсберг, джинджифил, глухарче, черен салсиф или грейпфрут.

Грейпфрутът ви помага да отслабнете

Нашите баби и дядовци вече ядоха редовно горчивия грейпфрут, за да имат положителен ефект върху възрастта им. Днес е научно доказано, че тези плодове имат положителен ефект върху метаболизма. Ето как грейпфрутите могат да ви помогнат да отслабнете. Изследване на клиника Скрипс в Сан Диего показа, че цитрусовите плодове стимулират метаболизма на захарта, така че тялото да съхранява по-малко захар от храната.

Половин плод или чаша прясно изцеден сок преди ядене показва полезния ефект. В проучване със 100 души с наднормено тегло една група е получавала грейпфрут преди хранене, а контролната група не. И двете групи се хранеха както обикновено. След 12 седмици групата от грейпфрут е загубила средно по 3 килограма на човек. Освен това тези участници са имали по-малко инсулин и глюкоза в кръвта си след хранене, което показва подобрен метаболизъм на захарта. Групата без грейпфрут обаче не беше отслабнала.

Авторът на бестселъри на BOD Ванеса П. Хален предоставя повече естествени вещества за отслабване в настоящото си ръководство НОВИЯТ МАЛКИ ТЪКАТЕЛ пред. Можете да разгледате безплатно това ръководство, както и допълнителна информация за автора на уелнес информационната страница: http://www.wellness-infoseite.de .

ИЗТОЧНИК: Новите тънки тласкачи - бестселърът на BoD от Ванеса П. Хален. ISBN 3-8334-1473-1

Публикуване само с препратка към източника!