Голям Париж, къде да тичам, за да се забавлявам

ИНФОГРАФСКО - Бягането продължава да набира нови последователи в Ил дьо Франс. Ето подбор на най-добрите места за тренировки.

Те бягат, управляват хората от Ил дьо Франс ... Избор на маршрути, където можете да направите красиви крачки според вашето ниво, от начинаещи до маратонци. Соло, дует или, нарастваща практика, ръководени от треньор, който ви обучава сам или с шепа клиенти.

Quais de Seine: с всички нива

Равна земя, красиви паметници, пречупващи декора - стъкления покрив на Grand Palais, Нотр-Дам дьо Пари, Айфеловата кула - на няколко километра, от които да избирате според физическото си състояние. Пристанищата на Сена са много популярни, с възможност за обръщане чрез смяна на банките над мостовете. "Чудим се къде са бягали хората преди пешеходното движение на банките!", Смее се Самуел, 45-годишен, последовател на отсечката между Музея д'Орсе и Богренел. Обичам да ходя там преди 8 часа, когато реката изглежда като езеро, всичко гладко. Имам няколко варианта, като изкачване до Паси край стълбите. " 29-годишният Томас тренира с екипа на компанията между Тюйлери и парка Андре-Ситроен. „На aule aux Cygnes буквално тичаме между две води!“, Оценява той. Още по-на изток, Емануел, 47, е влюбена в градината Тино-Роси и нейните цъфтящи дървета, които Жак, 52, също обича да се разхожда за оживената атмосфера с танцьори и музиканти.

1-ви, 4-ти, 5-ти, 6-ти, 7-ми, 8-ми, 12-ти, 13-ти, 15-ти, 16-ти.

Канал Сен-Мартин: неограничена вода

Този равен терен е подходящ за всички нива, като продължава, от канала Saint-Martin, по каналите Villette и Ourcq, далеч отвъд периферията след Pantin. Обратният завой остава по усмотрение на всеки, чрез прибиране на стъпките му или втурване към входа на метрото. "Моят максимум беше 30 км, след Noisy-le-Sec. Харесва ми да виждам трансформацията на пейзажа, от хиперурбанската към индустриалната пустош", отбелязва Михаел, 40-годишен, Haut-Savoyard, заточен в Париж. 36-годишната Еманюел е редовен член на Canal de la Villette, „където да се движите безопасно без автомобили, с подобие на природа“. За да засили състезанието, друга 32-годишна Еманюел направи кръг през Buttes-Chaumont, от кота до ключ, "11,14 км за 1 час 18, 890 изгорени калории".

10-ти, 19-ти, 93.

Избор на най-добрите места за бягане в Париж.

Jardin des Plantes (5-то): двукилометрова линия

Обиколката е 2 км, която трябва да се направи веднъж или повече пъти, на равна земя. За повече вълнения отиваме в лабиринта, където той се изкачва трудно. "Харесва ми семейната атмосфера, готини бегачи, които не са запалени по състезания. Забавно е, можете да видите животни в близост до менажерията ... И когато се качите в градината към музея, ще получите много от тях. Гледката! мирише добре и дори имаме право на малко музика със старата въртележка ", подчертава 28-годишната Мод, която тренира там сутрин.

Парк Монцурис (14-ти): в дует с Сите Ю

Неговите 15 хектара се редуват, около езерото му, между равни площи и не толкова леки склонове. Интересът е да се съчетае с тази 1,5-километрова верига нахлуване по пътеките на обширните тревни площи на съседния университетски кампус.

Тюйлери (1-ви): кралски призори

Това е любимата част на Ема в началния блог, името на блога на младата жена, която й дава съвети. Ставайки в 5:30 сутринта, тя бърза да обуе маратонките си. Нейното щастие: да се разхожда по сънните улици и да види как градът се пробужда малко по малко, мислейки за изгрева, който предстои да изживее. Маршрутът й я отвежда от Операта до Тюйлери, „за няколко завоя в алеите, облицовани с дървета“, преработен от Льо Нотр през 17 век. Place de la Concorde му напомня за един от най-красивите спомени от живота му, „началото на първия ми парижки маратон през 2016 г.“.