Голям на пробация - Евтино момиче
Отне ми време да го призная Бях дебел. Нацупих се от кантара, пристъпих да се гледам в огледалото и продължих да ям, когато изпитвах нужда от комфорт. Минаха години преди да осъзная това само аз можех да взема тялото си и навиците си обратно в ръка. И днес съм напълно наясно, че въпреки усилията и победите си, тези излишни килограми никога няма да са зад мен.
Декември 2015 г., моят мащаб ми показва „тревожната“ цифра на 83. Оставам без дъх, когато вляза от кошчетата за боклук и ме боли стомахът при идеята да ми предложат да походим следващата събота. 83 килограма, аз съм в състояниеумерено затлъстяване. Не го казвам аз, а моят ИТМ. Тъй като съм затлъстял, невъзможно да си го призная, отричам. И все пак на 1 януари 2016 г. си казвам че е време да поемеш отговорността, да не се пуска така, да не се оставя паундовете да се утаяват за неопределено време. Време е за променете тялото ми, за да се надявате да промените живота ми.
В началото на пътуването си съм напълно наясно, че не се подлагам на диета. Диетите, знам, не работят. Отслабваме, защото се ограничаваме драстично за известно време. След това завършваме с rвлезте в лоши навици който ще ни върне към изходната точка. Безспорно. Искам да променя радикално: прегледайте основите на диетата ми и се опитайте да развиете вкус към спорта. Знам, че отидох на часовник за храна, който определено ще продължи цял живот.
Първите няколко седмици съм воден от мотивация. Нося си зелевата супа Tupperware на парти за ракет. Пастата и бисквитките изчезнаха от шкафовете ми. Не съм пипал алкохол повече от 6 месеца. Не ми липсва шоколад. Открих нови рецепти със зеленчуци като вдъхновение. Отварям вратите към един свят, напълно непознат преди: този на храненето. Харесва ми по различен начин, ям по различен начин и се чувствам виновен при най-малкото отклонение.