Goji Защо да го ядете е чудесна идея

Храна, високо ценена в Азия заради своите лечебни свойства, Годжи се счита за един от най-добрите продукти на планетата. Притежавайки значителни ползи за здравето, това е отличен начин да поддържате перфектна форма. Нека заедно да открием особеностите на този необикновен плод !

Годжи: Откъде идва и от какво е направен ?

Произход

Годжи, научното му наименование Lycium Barbarium, е плод, чиито терапевтични качества вече не са тайна.

Съдържащ достатъчно активни съставки като витамини, микроелементи и минерали, той се използва за разрешаване на редица заболявания: хронична умора, болка, депресия, мигрена, хипертония и др.

Използвано от азиатци в продължение на 3000 години, расте главно в умерени, но предимно влажни места. Среща се по-специално в Тибет, Монголия и Китай, по-точно в Хималайските планини. Днес се отглежда в няколко други региона на света (Америка, Европа, Непал, Пакистан) поради търговския успех на плодовете Годжи.

Тези плодове се предписват в повечето случаи, за да се предотвратят някои заболявания, да се премахнат симптомите на някои заболявания или да се придружават от програма за отслабване.

Състав

Предвид богатия си състав, Goji е може би една от най-добрите храни в света.

Като начало това е една от храните, най-богати на витамин С. Много повече от портокала, който въпреки това е истински концентрат на това вещество.
Съдържа и много други витамини като витамини В1, В2, В6, бета-каротин и витамин Е.

Той също така включва 18 вида аминокиселини, както и 40% полизахариди.
Добавете към това, че той има 21 микроелемента, включително селен, фосфор, мед и цинк.

И накрая, Goji е много добър източник на протеин. Той обединява всички протеини, които са от съществено значение за функционирането на нашето тяло.

В обобщение, Goji включва:

Повече витамин С, отколкото портокал, витамин Е, както и витамини от група В (В1, В2, В6, В12)
22 минерала и микроелементи (калций, калий, желязо и др.)
8 полизахариди
Каротеноиди, включително лутеин, бета каротин, зеаксантин и др.
Омега 3 и други незаменими мастни киселини

Бета ситостерол
6 монозахариди
Линолова киселина и алфа-линоленова киселина
Бетаин, който е основен компонент за черния дроб.

С всички тези хранителни вещества, Goji е може би един от най-пълноценните продукти в света.

Дори му придава добродетелите на вечната младост поради високото ниво на антиоксиданти.

Какви са ефектите на Goji върху човешкото тяло ?

Ако му дадем прякора супер храна, това е така, защото осигурява много ползи за здравето.

Не се ограничава до компенсиране на състояния на дефицит, а също така прави имунната система по-оптимална благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни компоненти.

Също така съдържа германий, който е противораков металоид, способен да предотврати дегенерацията на имунната система.

За да ви покажем стойността на този изключителен плод, разкриваме някои от тези предимства.

Стабилизирайте кръвното налягане

В случай на хипертония или хипотония, плодовете годжи имат способността да регулират кръвното налягане.

Това помага да се гарантира, че не се появяват сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност, инсулт и атеросклероза. Освен че поддържат сърдечно-съдовата система, те предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Противодействат на високия холестерол и диабета

Годжи действа и срещу излишния холестерол и липидите в кръвта. Съдържа бета-ситостерол, за който е известно, че понижава нивата на холестерола в кръвта и флавоноиди, които помагат за отваряне на артериите и поддържането им на работа.

Трябва да се отбележи, че растежът на липидни пероксиди в кръвта може да доведе до развитие на сърдечно-съдови проблеми или инфаркти. Използването на Годжи затруднява образуването на тези опасни пероксиди.

Този плод помага и за балансиране на кръвната захар. Освен това китайската медицина отдавна го препоръчва да контролира нивата на кръвната захар, особено при хора с диабет.

Премахнете излишните килограми и премахнете очните разстройства

Годжи участва в отслабването, тъй като помага за изгарянето на колкото се може повече мазнини. Консумира се ежедневно (сутрин и следобед), това води до значителна загуба на тегло.

Затлъстели пациенти, които са го използвали забележително отслабнали, без това да повлияе на здравето им.

Изследване твърди, че полизахаридите в Годжи помагат за превръщането на храната в енергия, а не в мазнини, което от своя страна намалява телесната маса.

Годжи е ефективен и за защита на зрението и подобряване на здравето на очите. Той се бори с умората на очите и действа срещу макулния синдром. В допълнение към това помага за предотвратяване на очни заболявания като катаракта и глаукома.

Да живеят по-дълго

Според някои проучвания плодовете на Годжи имат особеност да удължават срока на годност.

Съставени от полизахаридни молекули и мощни антиоксиданти, те могат да блокират ранното стареене на клетките, като елиминират увреждането на свободните радикали в тялото. Тези радикали постоянно атакуват клетките на тялото и ускоряват стареенето им.

Консумирането на Годжи помага за борба с въздействието на тези вредни оксиданти върху тялото и поддържа тялото в добро състояние.

Остани млад

Годжи казва, че ви помага да запазите младостта си, защото засилва производството на човешки растежен хормон (HCH).

Този хормон, наричан още хормон на младостта, има много предимства като развитие на паметта, повишаване на либидото и потискане образуването на бръчки по лицето.