Годжи, плодове за здраве и красота Epoch Times Rom; ниа
Влязохме във вълшебната атмосфера на зимните празници и много от нас се притесняват, че няма да изглеждат перфектно в елегантните тоалети, които искат да носят по това време на годината.
Постите ни помагат, но преследването на правилните подаръци за любимите хора, планирането на празник и новогодишната вечер, почистването на къщата и приготвянето на най-добрите традиционни ястия, може да разстрои здравословния ни начин на живот.
Предлагаме ви рецепта за отслабване, но и за тонизиране на тялото, базирана на годжи плодове, богати на фибри и не по-малко от 21 минерала, включително желязо, магнезий, калий, калций, фосфор или селен, 18 аминокиселини и 8 вещества от съществено значение за живота. Съдържа и витамин С в много големи количества, витамини В1, В2, В6, В12, както и витамин Е, който срещаме доста рядко в храната, въпреки че е изключително полезен за организма на всеки човек.
Всички тези елементи имат важни свойства, включително повишаване на имунитета, реална помощ при храносмилането или понижаване на нивата на холестерола.
След като започнете да ядете годжи бери, ще откриете, че имате повече енергия, че можете да спите много добре и че не изпитвате същия глад като преди.
Годжи плодовете идват от Китай, имат сладко-пикантен вкус и се използват широко в традиционната китайска медицина. Плодовете на дълголетието се наричат още, напоследък повечето женски списания ги смятат за „суперплодове“.
Как годжи плодовете ни помагат да отслабнем?
1. Полизахаридите - основната съставка на тези плодове, допринасят за ускоряване на метаболитните процеси с 5%, като по този начин насърчават изгарянето на мастните клетки. Следователно има не само изгаряне - без никакви физически усилия - на консумираните калории, но и запазването на всички микроелементи в храната.
2. Годжи бери съдържат бета-ситостерол, вещество, което понижава холестерола в кръвта, като високото му ниво е отговорно за затлъстяването.
3. Годжи бери стимулират секрецията на растежен хормон (HCH), наричан още хормон на младостта, чиито ефекти са, наред с други неща, забавяне на процеса на стареене, подобряване на качеството на съня, паметта и регенерацията на кожата.
За ефективно отслабване (от 5 кг до 10 кг на месец) и достигане на оптималното ниво на тегло, консумирайте 20-50 грама годжи бери, два пъти на ден, сутрин и вечер. За оптимални резултати се препоръчва 2-месечно лечение.
Проучването разкрива, че всички жени, които са успели да отслабнат бързо, за кратко време, надвишават разрешената норма на прием и консумират 3 или дори 5 пъти повече плодове от разрешената доза! Така те успяха да свалят 7-12 кг само за една седмица. Наблюдавайки резултата, много от тях се опитаха да ускорят процеса на отслабване, което предизвика внезапна загуба на тегло.
Националният институт по обществено здраве предупреждава, че внезапната загуба на тегло може да доведе до сериозни здравословни проблеми!
Внимание: Не се изкушавайте да отслабнете внезапно. Мазнините в тялото постепенно изчезват, без да навредят на здравето ви. Ако сте решили да приемате годжи плодове, за да загубите излишни килограми, имайте предвид, че максималната доза е 50 грама за 24 часа, независимо от теглото ви.
Искаме да изглеждаме добре, но също така искаме да се чувстваме добре!