Годжи чай - съдържание, ефекти и подготовка - Годжи плодове

Годжи чай обикновено се състои изключително или до голяма степен от годжи плодове и по желание от съставки, които вървят добре с тях.

Годжи бери, вълче грозде или вълче грозде

Годжи плодовете първоначално идват от Китай и Монголия и се наричат още wolfberry или wolfberry. Те също така често се наричат "късметлийски плодове". И с право, ако ги вземете предвид и многобройните им положителни свойства. Следователно тя е била неразделна част от традиционната китайска медицина в продължение на хиляди години.

Твърди се, че имат цялостен лечебен ефект. Казват, че годжи плодовете допринасят за здравето на очите в напреднала възраст, укрепват имунната система и чревната флора, противодействат на стреса и детоксикират. Освен това се казва, че те насърчават либидото и предотвратяват и лекуват рак. Това обаче все още не е ясно доказано научно.

Както винаги: детайлите правят разликата

Ако погледнете съставките на годжи бери, бързо става ясно защо е толкова гъвкав:

аминокиселини
Витамин С и Е.
Витамини от група В
желязо

Те също така съдържат антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали и полизахаридите, за които е доказано, че укрепват имунната система и активират Т лимфоцитите, които увреждат раковите клетки. Те имат противовъзпалителен ефект, който помага срещу много хронични заболявания.

Годжи бери като чай

В допълнение към годжи бери като закуска между храненията, тези плодове могат да бъдат преработени в чай. Следователно има, разбира се, готови смеси, които освен изсушените годжи плодове съдържат и други билки или плодове и имат толкова различни ефекти. Тук има както ободряващи, така и релаксиращи смеси за чай. Но разбира се е възможно и сами да приготвите чай от годжи.

На първо място, за това са необходими сушени годжи плодове. За чаша чай е достатъчна 1 чаена лъжичка сушени плодове, които след това се заливат с гореща вода и сега трябва да стърчат 5 минути. При желание чаят вече може да бъде подсладен с мед, но това не е абсолютно необходимо, тъй като плодовете имат плодов, сладък вкус сами по себе си. След това чаят е готов за консумация.

Дозата се брои

Тъй като ежедневно се препоръчват шепа плодове годжи, има смисъл да се ядат чудотворните плодове сурови в допълнение към чая, да се обработват по друг начин или да се консумира чай от годжи няколко пъти на ден. Във всеки случай положителният ефект трябва да настъпи след няколко седмици.