Годжи бери, ползи за здравето и странични ефекти

Много здравни претенции са направени за годжи плодове, включително поддържане на здраво сърце и кръвообращение, засилване на имунната система, защита срещу рак и увеличаване на дълголетието, но медицинските доказателства в подкрепа на тези твърдения са слаби, според Британската диетична асоциация.

Какво представляват годжи бери?

Плодът годжи, известен още като вълчи грозде, е член на семейство Solanaceae. Те са червено-оранжеви плодове, често отглеждани в северен централен и западен Китай. Зрелите плодове лесно се повреждат по време на прибиране на реколтата, така че е нормално те да бъдат внимателно изсушени, за да ги запазят преди износ. Обикновено се консумират като сушени плодове или като компонент в плодовия сок.Годжи се използва в традиционната китайска медицина за лечение на диабет, високо кръвно налягане, треска, свързани с възрастта проблеми с очите и свързана умора за тези, които живеят на голяма надморска височина. голям. Годжи се консумират сурови, варени или сушени (като стафиди) и се използват в билкови чайове, сокове, вина и лекарства. Понастоящем ползите за човешкото здраве от годжи бери са ограничени, въпреки че пречистените екстракти от тези плодове изглежда имат благоприятно въздействие върху здравето на животните.

Какви са ползите от годжи бери?

Годжи бери имат опасни странични ефекти?

---