Годни; Забавление - Жизненоважно - Здравословно - Активно - 21-дневно лечение на метаболизма - G; пинг
Опознайте новите начини при нас: съзнателно хранене чрез здравословна храна, съчетана с високо качество Витамини, жизненоважни вещества и минерали, и по-активен живот чрез целенасочени фитнес тренировки са ключът към успеха.
Яжте това, което ни предлага природата!
Правилната подготовка на вашите ястия ще бъде елементарен учебен ефект от лечението на метаболизма. Тук се изисква вашето творчество.
Научете как да се храните здравословно без добавки може да се подготви. Разберете как можете да внушите нещо здравословно и вкусно със свежи съставки. Научете как да направите това от опитни потребители. Разберете какви положителни свойства имат жизненоважните вещества.
Обучение под ръководството на опитни лични треньори
В нашето фитнес студио ще преминете през тренировъчна програма, специално съобразена с вашите нужди под ръководството на нашите фитнес треньори Изграждане на мускули и загуба на телесни мазнини!
Мотивацията като ключ към успеха
Здравословният начин на живот включва не само здравословна диета и оптимална фитнес програма, но и положително отношение към живота.
Тъй като знаем колко важна е мотивацията, когато става въпрос за лични промени, разбира се, ще ви подкрепяме активно и в тази област. Ще постигнете поставената си цел само с мотивация и собствен стремеж. Бъдете готови за ВАШАТА промяна!
Искаме да постигнем дългосрочно подобряване на вашите хранителни навици, да насърчим вашата информираност за здравословно хранене и да подобрим физическата ви форма и да го правим постоянно.
С Метаболитни промени направете първата стъпка към по-стройно и здравословно бъдеще. Ще се радваме да ви подкрепим с следващите ви стъпки! Научете за нашата широка гама от услуги безплатно и без задължение.
21-дневното лечение на метаболизма се състои от 4 фази:
1. Фаза на зареждане: продължителност 2 дни
* Яжте много храна
2. Диета фаза: продължителност 21 дни
* 500 kcal на ден
* без захар, без мазнини, почти никакви въглехидрати
* Намаляват се излишните мастни натрупвания
3. Стабилизираща фаза: продължителност 21 дни
* Метаболизъм - втвърдява препрограмирането
* Следете теглото, което сте достигнали
* бавно връщане към нормалното хранене
* отречете се от захар, въглехидрати
4. Тестова фаза: приблизително 3 - 6 месеца
Всички фази са много важни за успеха, включително 2-дневната фаза на натоварване, в която наистина трябва да ядете колкото можете повече, за да дадете на хипоталамуса сигнал да задейства метаболизма ви с пълна скорост.
Като част от Метаболитни промени тялото ви е специално приспособено към здравословна диета с много зеленчуци, салата, висококачествен протеин и малко плодове.
Избягват се въглехидратите и мазнините. и препоръчваме на потребителите да дадат на тялото си високо качество Витамини, жизненоважни вещества и минерали фураж. Тези Витамини, минерали и жизненоважни вещества поддържат метаболизма оптимално по прост начин. Всеки, който спестява от жизненоважни вещества или пренебрегва приема им, няма да постигне траен успех.
Чрез повторно калибриране на хипоталамуса, организмът се довежда до Депо мастни клетки да гори, за да генерира енергия. Мастните клетки се отварят. Трябва да мислите за това като за спукване на торбичка за прахосмукачка. Освобождават се безкраен брой отрови. Мастните клетки съдържат токсини и киселини. Те трябва да бъдат освободени и екскретирани. Сега жизненоважните вещества влизат в игра, които допринасят за премахването на тези токсини.
Когато хранителните вещества се изгарят, в организма се създават отпадъчни продукти. Ако изгарянето протича оптимално, тялото ни ще получи всичко необходимо Витамини, жизненоважни вещества и минерали доставя се в достатъчно количество. Тогава количеството на произведените отпадъци е по-малко и може отново да се отдели от тялото в рамките на метаболизма. Ако обаче тялото ни е претоварено от различни фактори (хранително поведение, стрес, луксозни храни) поради прекомерно киселинно натоварване, отпадъчните материали се отлагат в съединителната тъкан. Тези депозити ли са с помощта на Минерали и жизненоважни вещества В дългосрочен план може да се получат метаболитни проблеми и заболявания.
С Метаболитни промени направете първата стъпка към по-стройно и здравословно бъдеще. Щастливи сме да ви подкрепим с следващите ви стъпки!
Научете за нашата широка гама от услуги безплатно и без задължение.
Защо протеинът е толкова добър
* Протеинът намалява податливостта към йо-йо ефект.
* Протеинът дава жизнена енергия - не само чрез повече мускули.
* Протеинът дава вътрешен тласък.
* Протеинът осигурява добра ситост.
* Протеинът произвежда хормони на щастието.
* Протеинът стимулира имунната система, нашите защитни сили.
* Протеинът отваря кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв и ви събужда.
* Протеинът ускорява регенерацията. Можем да постигнем извънредни неща много по-бързо след силния стрес.
* Протеинът ви прави слаби. Стимулира изгарянето на мазнини чрез хормони.
По принцип мускулите са Метаболитен двигател по време на диетата и фазата на стабилизиране. Мускулите са отговорни за високата базална скорост на метаболизма. Колкото повече мускули наричате свои, толкова по-добре и по-бързо може да работи вашият метаболизъм. Ако не консумирате достатъчно протеини по време на фазата на диета, тялото ще се адаптира бързо. Забавя метаболизма ви, а също така намалява мускулната маса и базалният ви метаболизъм спада. Разбира се, мазнините все още се изгарят, но метаболизмът като цяло пада много рязко.
Когато фазата на диетата приключи, се приема нормално хранене (с подобен прием на много калории, както преди диетата). Въпреки това метаболизмът все още се забавя и по-малкото мускулна маса използва по-малко енергия. Това води до добре познатото Jojo ефект, което много хора вече са изпитали и следователно погрешно осъждат диета!
Здрави и здрави - нашата програма Bodysmart
Променете трайно хранителните си навици, вариант два.
„Диетите обикновено не са начинът, по който трябва да се върви. Защото отслабването всъщност започва от главата “, казват диетолозите.
Вашето съотношение между талията и ханша предоставя информация за общото ви здравословно състояние. Според последните проучвания тази стойност позволява да се направят по-надеждни заключения за здравословното състояние от индекса на телесна маса (ИТМ).
Програмата BS не е за постигане на спецификации за тегло или размери на дрехите, а за постоянна фитнес и здравословна THQ.
С разнообразни полезни съвети ще се научите да разбирате изискванията на тялото си и да се придържате към плана с лекота.
Независимо дали сте сега Отслабнете или настоящата Задръжте тежестта искам: И двата плана са предназначени за дългосрочна оптимизация на здравето и ви подпомагат в постигането и поддържането на здраво съотношение талия-ханш.
BS осигурява балансирана диета, която в комбинация с упражнения може да подобри вашето здраве и благосъстояние.
Ние ви подкрепяме с нашия екип в реализирането на a съзнателно хранене, един активен, спортен начин на живот и едно позитивно отношение, за да можете да постигнете траен успех възможно най-бързо. Защото здравословният начин на живот включва не само здравословна диета, но и оптимална фитнес програма и позитивно отношение към живота.
Всеки от индивидуалните планове за BS включва физическа активност, независимо къде и какво, но комбинацията от тренировки за сила и издръжливост е от ключово значение. Не е достатъчно да разчитате само на диетични промени, за да отслабнете.
Можете да използвате нашата санитария Силова тренировка съгласно §20 Използвайте (10 EH), която се заплаща от вашата здравна застраховка, за да активирате вашата физическа годност по време на нашата хранителна програма.
Искаме да постигнем дългосрочно подобрение в хранителните ви навици, да популяризираме вашата информираност за здравословно хранене и да подобрим физическата ви форма - за постоянно.