Годни след празниците Повече енергия чрез хранителен коучинг; Blizz Regensburg

след

  • Публикувано на: 3 януари 2020 г.
  • Издател: Клаудия Бьом
  • Преглеждания: 752
  • Коментари: 0

Актуализирано преди 11 месеца от Клаудия Бьом

Neutraubling - хранене, коучинг, спорт и уелнес са темите, в които е специализирал Андреас Бауер. Сертифицираният треньор по хранене разработва стратегии, съобразени с индивидуалните нужди на клиентите му, за да отслабне и да се подготви.

На Клаудия Боем

"Лошото хранене се забелязва не само при затлъстяване," обяснява Андреас Бауер. Слабите хора, които са възприели неправилни хранителни навици, също могат да се чувстват уморени и отпаднали. Както при твърде много килограми на кантара, и тук е важно: преосмислете и яжте (себе си) здравословно!

Индивидуални програми за хранене

Съветите, които треньорът по хранене предлага, са индивидуално съобразени със ситуацията и нуждите на своите клиенти. Първо, Андреас Бауер анализира текущия процент мускули и мазнини с помощта на електрическа импедансна скала. След това се обсъждат хранителните навици и цели и се откриват индивидуални възможности за постигане на тези цели. Треньорът по хранене е в редовен контакт със своето протеже.

Съвети за отслабване - топ 3
  • Пия вода: непрекъснато пийте приблизително 1 литър на 25 кг телесно тегло, а именно негазирана вода!
  • По-малко месо, повече зеленчуци: Зеленчуците съдържат важни хранителни вещества; Месо предимно наситени мазнини
  • Обърнете внимание на тълпата: това спестява калории, но трябва да се храните правилно

Основното за него е да предложи холистична програма, казва Бауер. Според неговия опит това надхвърля храненето:

"Отслабването се случва главно в кухнята, а не на спортното игрище, но упражненията са от съществено значение за здравето."

За спортни дейности клиентите на Андреас Бауер могат да използват безплатна спортна оферта, така нареченият FitClub. Това става в сътрудничество с BSC Regensburg на Glashüttenstraße 20, 93055 Regensburg. Там тренирате със собствено телесно тегло - подходящо за всички възрасти и нива на фитнес.

Между другото, холистичното обучение по хранене като това, предлагано от Андреас Бауер, може не само да намали размера на тялото. Това също може да доведе до повече енергия в ежедневието и разбира се да донесе личен напредък. „Клиентите често стават приятели“, разкрива треньорът.

Клуб за хранене в Амберг

Андреас Бауер има нов проект, планиран за новата година: Заедно с колеги той отваря клуб за хранене в Амберг. Там можете да си купите здравословни ястия в смути бар, да научите за здравословното хранене, да участвате в много спортни дейности и много други! Откриването е на 31.1–1.2. Информацията е достъпна във Facebook.