Година на обучение промени живота на Естер Наги - преди и след снимки в KISALFÖLD

„Помолих Шандор Фрейман, който е мой стар познайник, да ми помогне да изглеждам по-добре“, започва нашият колега, редакторът на kisalfold.hu, Естер Наги, който претърпя огромна трансформация миналата година. И всичко започна от този момент. „Останахме, той ми пише план за тренировка и диета. И ще правя блог за програмата. Първоначално не исках да бъда в мрежата, но след това влязох. Хранителната диета продължи четиринадесет седмици, през които имах шест тренировки седмично “, започва Естер, която на седемдесет години решава, че иска да се промени.

Младото момиче се подложи на диета, без да мами, въпреки че имаше по-тежки дни - например, когато само тя не можеше да яде от готвача на баба си. Но подкрепата и акаунтът в интернет на семейството му, особено на майка му, му дадоха много сили.

Естер преди първата диета и план за упражнения: