Година J, Нов живот - Обещава се на начинаещите добре; годни
Само дайте обет, който идва отвътре! Можем да дадем обет по всяко време, когато сме недоволни от живота си, но началото на новата година обещава ново начало, възможност за промяна. Това е, когато много от нас се замислят какво сме постигнали през изминалата година и какво искаме да направим по различен начин през следващата. Най-важното е, че когато правите новогодишната си резолюция, [...]
Дайте само обет, който идва отвътре!
Можем да дадем обет по всяко време, когато сме недоволни от живота си, но началото на новата година обещава ново начало, възможност за промяна. Това е, когато много от нас се замислят какво сме постигнали през изминалата година и какво искаме да направим по различен начин през следващата. Най-важното нещо, когато давате обещание за Нова година е да не бъдете нещо, което приемате по нечий чужд съвет. Ако искате да купите по-малко дрехи, защото приятелката ви казва, че харчите твърде много, но не изпитвате желание да спестите от гардероба си, ще бъде трудно да спазите обета си. Помислете какво наистина ви притеснява, какво наистина искате да промените и си поставете цел, така че да можете да спазвате обещанието си пред себе си по-успешно, защото зад това ще има истинска воля и истинска решителност.
Поставете обещанието си не като отказ, а като цел!
Ако обетите ви са пълни със забрани, ще бъдете по-малко склонни да ги спазвате. Формулирайте обещанието си като положителна цел, съсредоточете се върху това, което ще правите, а не върху това, което не ви е позволено. Така че, например, за вашата диета, не си мислете, че не ядете мазни храни от утре. Казано по този начин, като се храните по-здравословно, ядете много плодове и зеленчуци.