Гняв, който разкрива нашия потенциал
Гневът ни се струва негативна емоция. Когато изпитваме това чувство, веднага си казваме да се успокоим, да издишаме. Но не е нужно да отричате гнева си и да го криете вътре. Гневът ни дава огромна енергия. Ако го изпратите в правилната посока, можете да се възползвате от негативните емоции, казва експертът по британски психологии, художникът и дизайнер Джулиет Дейви. Тя дава пет съвета как да го направите.
"Животът ми е пълен с любов, изобилие, доброта и състрадание." Постоянно си повтарям тази мантра, пиша тези думи с калиграфия на красива хартия, казвам си това пред огледалото, пиша в полетата и парчетата хартия и казвам на всички мои приятели. и най-често следвам тези принципи.
Но в някакъв момент всичко това отива настрана и аз съм погълнат от истински гняв. Сърдечни килограми, дишане, стискане на зъби. Всички опити за успокояване не водят до никъде. Тази емоция изглежда напълно безполезна и неефективна, но не е така.
Гневът е колосална енергия, която ни призовава към действие
Гневът е колосална енергия и не винаги води до нежелани резултати за нас. Тя ни призовава към действие. „Навсякъде, където има несправедливост, има гняв, - Казва активист и борец за мир и разоръжаване Scilla Elworthy (Scilla Elworthy). Гневът е като бензин: ако се разлее навсякъде и някой хвърли кибритена клечка, ще започне ужасен пожар. Но гневът като гориво за "двигателя" има огромна мощ. И ако можем да нахраним „мотора“ си с гняв, това ще ни движи напред, ще ни помогне да преодолеем всички житейски трудности и ще ни даде истинска вътрешна сила “.
Оказва се, че гневът може да бъде укротен и пренасочен към добри цели. Но трябва да действате бързо. Няколко проучвания показват, че гневът увеличава креативността, но този положителен ефект не трае дълго, защото гневът по своята същност бързо ни изтощава.
Творчеството и гневът идват от един и същ източник в човешката психика. Този източник е човешкият потенциал
Връзката между гнева и творчеството е известна отдавна. Древногръцката дума „daimonic“, от една страна, се свързва със зли демони, но също така се превежда като „божество, гений, дух на вдъхновение“.