GN 5 HTP 120 Caps - KЦRPERKULT Fitness, Diet, Bodybuilding, Sportna, 24.99
Този уебсайт използва бисквитки, за да гарантира, че получавате най-доброто изживяване на нашия уебсайт. Ако продължите да използвате този сайт, ще приемем, че с удоволствие приемате бисквитките. Научете повече Разрешаване на бисквитки
5-хидрокситриптофан - 5 HTP GN Health Line
Естественият усилвател на серотонин, който може да насърчи здравословен и спокоен сън, да облекчи депресията, да намали главоболието и мигрената и да насърчи загубата на тегло.
Значително увеличение на нивата на серотонин в мозъка
Превъзхожда обикновения триптофан във всяко отношение
Съдържа само естествен 5-HTP
Може да помогне срещу безсъние и да насърчи здравословен и спокоен сън
Явно превъзхожда популярния мелатонин при проблеми със съня
Може да облекчи депресията
Може да се бори с ненаситния глад и да поддържа загуба на тегло
Може да намали мигрената и главоболието
Може да облекчи фибромиалгията
5-HTP (5-хидрокситриптофан) е аминокиселина, която се среща естествено в човешкото тяло като междинен продукт при синтеза на серотонин от аминокиселината триптофан. 5-HTP е директният предшественик на серотонина и е само на една стъпка на синтез от серотонина. Научни изследвания показват, че добавките с 5-HTP могат значително да повишат нивото на серотонин в мозъка, което е особено случаят, когато нивото на серотонин е ниско или твърде ниско.
Когато става въпрос за увеличаване на естественото производство на серотонин в мозъка, добавката с 5-HTP очевидно превъзхожда приема на триптофан, тъй като 5-HTP е една стъпка по-близо до серотонина. В допълнение, 5-HTP може да премине безпрепятствено кръвно-мозъчната бариера, докато триптофанът трябва да се конкурира с други аминокиселини, когато се абсорбира в мозъка и може да премине кръвно-мозъчната бариера само в ограничени количества.
Ние не използваме синтетично произведен 5-HTP, а екстракт от семената на африканския салсификат, който също е известен под името Griffonia Simplicifolia и е най-концентрираният източник на естествен 5-HTP. Екстрактът, който използваме, се характеризира с изключително високо съдържание на 5-HTP от 98% и следователно се състои почти изключително от чист, естествен 5-HTP.
Защо адекватните нива на серотонин са толкова важни за здравето и благосъстоянието?
Производството на серотонин в (мозъка) с ниско тяло в мозъка е за съжаление много широко разпространено днес по различни причини, включително стрес, твърде малко упражнения и нездравословна диета. Серотонинът е важен невротрансмитер, който е спешно необходим за благосъстояние, регулиране на апетита и здравословен, спокоен сън.
Ниските нива на серотонин са свързани с различни проблеми, включително безсъние, лош сън, депресия, тревожност, мигрена, главоболие, мускулни болки, фибромиалгия, разстройства на настроението и благосъстоянието, глад за въглехидрати, затлъстяване и включват намалена умствена и физическа работоспособност.
Тъй като 5-HTP увеличава естественото производство на серотонин в мозъка, не е изненадващо, че безброй научни изследвания и полеви доклади показват, че тази аминокиселина може да помогне за ефективното облекчаване на точно тези проблеми - и много други -.
Как може 5-HTP да насърчава здравословния и спокоен сън и защо е по-ефективен от мелатонина в това отношение?
Около 30% от населението страда от безсъние, проблеми със заспиването или задържането на сън и други проблеми със съня, които могат сериозно да влошат добрия сън през нощта. Лекарствата или добавката мелатонин без рецепта често се използват за лечение на тези проблеми със съня. Тези продукти обаче имат сериозни недостатъци, включително нарушаване на естествения режим на сън. Освен това тези съставки могат да доведат до умора през деня и да направят ставането сутрин болка.
5-HTP работи по по-здравословен и по-поносим начин, защото стимулира естественото производство на мелатонин в организма, което води до по-дълга REM фаза и по-дълга фаза на дълбок сън, кои от различните фази на съня са най-важни за възстановяване и релаксация. Това води до по-дълбок и спокоен сън, без да се увеличава продължителността на съня, което означава, че можете да се възстановите по-добре през нощта, без да се налага да прекарвате повече време в леглото.
Научни изследвания показват, че продължителността на REM съня, която е известна още като фаза на съня, зависи от дозата и по-високата доза от 5-HTP води до по-дълга REM фаза на съня. По-нататъшни изследвания също могат да покажат, че 5-HTP има по-добър ефект от приема на мелатонин при лечение на проблеми със съня.
Как може 5-HTP да облекчи депресията?
Депресията често е резултат от нарушение на мозъчния метаболизъм и в резултат на ниски нива на серотонин. В медицинската област, така наречените инхибитори на обратното поемане на серотонин често се използват за лечение на депресия, което може да повиши нивото на серотонин в мозъка, като инхибира разграждането на серотонина.
Научните изследвания обаче също така показват, че 5-HTP може да развие ефекти, подобни на тези на инхибиторите на обратното поемане на серотонин чрез увеличаване на естественото производство на серотонин и, в зависимост от проучването, е довело до значително облекчаване на депресията при 60 до 70% от изследваните лица в рамките на няколко седмици. Някои от тези проучвания заключават, че ефектите на 5-HTP са сравними с ефектите на инхибиторите на обратното поемане на серотонин. В допълнение, често се наблюдава 5-HTP да има по-бързо начало на действие, като същевременно е освободен от нежеланите странични ефекти, свързани с много инхибитори на обратното поемане на серотонин.
Интересното е, че комбинация от 5-HTP с аминокиселината L-тирозин изглежда допълнително повишава неговата ефективност при лечението на депресия.
Как може 5-HTP да облекчи мигрена и главоболие?
Хроничното главоболие и мигрена често се причиняват от ниски нива на серотонин в мозъка. На този фон не е изненадващо, че различни научни изследвания върху хора са стигнали до заключението, че продължителният прием на 5-HTP може да доведе до забележимо намаляване на тежестта и честотата на болката при 77 до 93% от изследваните лица, страдащи от мигрена и хронично главоболие . При лечението на остри главоболия се наблюдава значително облекчаване на болката при над 70% от изследваните лица.
Различните ефекти от повишеното ниво на серотонин, причинено от 5-HTP, са отговорни за това. Тъй като серотонинът води до свиване на кръвоносните съдове в главата, той може бързо да облекчи болката и да предотврати появата на този вид главоболие при така наречените съдови главоболия, които са резултат от прекомерно разширяване на кръвоносните съдове в мозъка.
Освен това серотонинът има положителен ефект върху отделянето на собствените ендорфини на организма, които са известни като естествените болкоуспокояващи средства в организма. С други думи, колкото по-високи са нивата на серотонин в мозъка ви, толкова по-малко податливи ще бъдете на болка от всякакъв вид.
Как може 5-HTP да облекчи фибромиалгията?
Фибромиалгията е хронично, често много устойчиво на терапия заболяване, което се характеризира с болка в мускулите, ставите, шията и гърба, както и болка при натиск и често включва съпътстващи симптоми като сутрешна скованост, проблеми със съня, подуване на крайниците и лицето, както и проблеми с концентрацията, изтощение и липса на шофиране.
Дори при фибромиалгия, 5-HTP може да доведе до значително облекчаване на симптомите и силно подобрение на общото благосъстояние. Тези ефекти се дължат, наред с други неща, на повишеното освобождаване на болкоуспокояващи ендорфини, причинени от серотонин, докато умората и вялостта, които често са свързани с фибромиалгия, се облекчават чрез насърчаване на по-спокоен и по-дълбок сън.
Как може 5-HTP да поддържа загуба на тегло и мазнини?
Всеки, който някога е спазвал нискокалорична диета, знае колко пагубен може да бъде почти неизбежният глад за сладко и въглехидрати върху загубата на тегло и мазнини. Този глад за храна може най-вече да се дължи на ниските нива на серотонин в мозъка.
Добавката с 5-HTP може да увеличи нивото на серотонин в мозъка по време на диета и да предотврати желанието за въглехидрати. В допълнение, 5-HTP изглежда действа като естествен подтискащ апетита, когато се приема преди основно хранене, намалявайки желанието за въглехидрати. В допълнение към това, 5-HTP насърчава ситостта и предизвиква чувство на удовлетворение след хранене.
По този въпрос са проведени множество научни изследвания, които общо взето показват по-голяма загуба на тегло в групите на тестваните, които са добавили 5-HTP. Тази загуба на тегло обикновено се дължи на факта, че потребителите на 5-HTP спонтанно ядат значително по-малко от субектите, които получават само плацебо.
Как трябва да се използва 5-HTP в различни области на приложение?
Има различни оптимални схеми за прием на 5-HTP за различни области на приложение, които бихме искали да обсъдим накратко на този етап.
Лечение и профилактика на депресия, хронично главоболие, мигрена и фибромиалгия: 1 капсула GN 5-HTP три пъти дневно през целия ден.
Подкрепа за отслабване: една капсула GN 5-HTP около 20 минути преди основните хранения.
Подобряване на качеството на съня: 1 до 3 капсули около 30 до 45 минути преди лягане.
Тъй като 5-HTP използва други транспортни пътища освен триптофана, за да премине кръвно-мозъчната бариера и не трябва да се конкурира с други аминокиселини за абсорбция в мозъка, 5-HTP, за разлика от триптофана, може да се приема и по време на хранене.
Предупреждения: Ако се подлагате на медицинско лечение за нарушения на съня, депресия, мигрена или фибромиалгия, трябва предварително да обсъдите употребата на 5-HTP с Вашия лекар. Дори ако 5-HTP обикновено показва добри ефекти при тези заболявания и проблеми, в никакъв случай не трябва да променяте или прекратявате предишните си лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар.
| Производител: | Лаборатории на GN |
| Номер на артикул: | АРТ-1795 |
| Характеристики: | Ниско захарно вегетарианско вегетарианско без лактоза без аспартам нисковъглехидратно произведено в Германия без подсладители |
| Поглъщане: | вечерта |
| Тренировъчна цел: | Здраве/жизненост |
| Доза от: | капсула |
Съставки
65% екстракт от семена на грифония симплицифолия (съдържа 98% 5-хидрокситриптофан (5-HTP)), растителна обвивка на капсулата (глазиращ агент: хидроксипропил метил целулоза), пълнител: микрокристална целулоза (E 460i)
120 капсули
Размер на порцията 1-2 капсули ()
Порции в контейнер 120/60
Количество на порция
Калории
Калории от мазнини
% Дневна стойност *
На порция 1 капсула
екстракт от семена на simplicifolia 102mg
- съдържа 5-хидрокситриптофан (5-HTP) 100 mg
Сервиране на 2 капсули
екстракт от семена на simplicifolia 204mg
- съдържа 5-хидрокситриптофан (5-HTP) 200 mg
Не е важен източник на диетични фибри
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните Ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите калорични нужди.