Глутамин - триагуид - всичко за триатлона

Имена на активни съставки:

триатлона

Зона на действие:

Добавка при тренировки за издръжливост и тежести, укрепване на имунната система

Положителни ефекти:

повишена секреция на растежен хормон, увеличава синтеза на протеини, има анаболен (изграждане на мускулите) и антикатаболен (предотвратява разграждането на мускулите), укрепва имунната система и подобрява регенерацията, увеличава съхранението на гликоген

Качествени характеристики:

Бял, пудра, подобна на захар, без мирис, вероятно леко сладка

Наличност:

Глутаминов пептид - съдържа приблизително 30% глутамин

Глутаминова киселина - съдържа 30-50% глутамин

в зависимост от интензивността на упражненията, различни между

4 и 30g дневно (вижте по-долу за подробности)

Продължителност на употреба :

Добавянето изглежда изключително полезно и на състезателните спортисти се препоръчва да приемат дългосрочни добавки

Странични ефекти или взаимодействия:

Не са известни странични ефекти при препоръчаните дози.

Възможни комбинации:

i.a. сложни въглехидрати, Tribulus terrestris, цинк, фосфатидилсерин

Източници на доставка:

Изображение (в) „В градината съм“ - Creative Commons