Гледането на телевизия, причината за нездравословното хранене
Прекарването на времето пред телевизора води до увеличаване на консумацията на нездравословни храни и напитки, според скорошно проучване на експерти от университета в Лафборо.
Д-р Натали Пиърсън и професор Стюарт Бидъл прегледаха повече от 53 проучвания в целия свят, които се фокусираха върху заседналия начин на живот и проблемите с храненето, и откриха ясна връзка между гледането на телевизия и нездравословното хранене при деца, юноши и възрастни.
По-специално, гледането на телевизия е свързано с консумацията на висококалорични закуски, напитки и бързо хранене и ниска консумация на зеленчуци и плодове.
Професор Бидъл обясни, че тези, които прекарват много време в гледане на телевизия, са изложени на множество реклами, които могат да повлияят на вида на желаната и консумирана храна. Телевизорът също може да ни разсейва, което води до преяждане, повече отколкото тялото се нуждае.
Изследванията, които са открили подобни модели на поведение за деца, юноши и възрастни, подчертават важната роля, която родителите могат да играят в борбата с нездравословните навици.
Тъй като гледането на телевизия и яденето на закуски са навици, създадени от родители и болногледачи, всяка намеса трябва да е насочена едновременно към възрастни и деца.
Ако родителите оставят децата си пред телевизора с лека закуска или храна, докато извършват други домакински задължения, децата могат да започнат да свързват гледането на телевизия с храненето.
Колкото по-дълго децата и юношите остават мързеливи пред екрана, толкова по-вероятно е да започнат да ядат нездравословни храни.