Гледането на телевизия е угояване; отслабваме
Изключи телевизора !
Няма изгаряне на мазнини без движение !
Наистина справедливо има фактор за угояване,- в което всички изследователи са съгласни: телевизор !
Всички проучвания показват корелация между часовете, прекарани пред телевизора и броя на набраните килограми. Който гледа много, е затлъстял. Този процес започва в детството.
Без упражнения със сигурност не губим мазнини.
Никоя диета не работи без спорт. 12 килограма мускули, петстотин скелетни мускули поддържат гръбнака и главата изправени, помагат при изкачване по стълби,
изгаря мазнините, за да ни топли, поддържа кожата стегната, отслабва тялото, поддържа ни млади. Мускулите ни обаче се отпускат, ако не ги държим да се движат. Тъй като просто седим и седим, - много рядко се лутаме само за да се упражняваме, - за съжаление мускулите се разпадат.
Мускулите изчезват малко по малко ...
Като дете имаме хубави мускули, понякога дори на двадесет години, но за съжаление повечето от нас след това се уморяват и бавно, стабилно, надолу. Те изчезват под нашата подплатена с мазнини кожа. С всеки грам загубен мускул тялото изгаря все по-малко мазнини.
Въпреки това, за всяко око „телевизионни чипове“, всяка хапка бисквитки се появява на кантара на следващия ден.
Тогава индикаторът на баланса внезапно ни прави активни - но обикновено вървим в грешната посока.
Не караме маратонките да извършват дейността по изгаряне на мазнини, опитваме се да спестим калории.