Главоболието по време на бременност Болкоуспокояващите са табу ПОДХОДЯТ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Животът с бебе в корема е труден. Ако черепът също жужи, това може да е мъчително за бременни жени. Какво да правя? И: Мога да го предотвратя?

Първите няколко седмици от бременността са доста вълнуващи. Точките за семейството се пренастройват. Раждането на такова бебе буквално преобръща живота. И понякога това е болезнено забележимо. Но това се дължи най-вече на въртележката на мисълта и на широкообхватното планиране на работни места, детски стаи и Ко. Женският организъм сега е просто изцяло в сътресение. Метаболизмът трябва да премине от единична към двойна комбинирана опаковка по отношение на снабдяването с хранителни вещества и т.н. Кога Придружаващ феномен тази промяна може да се изрази в главоболие. Това обикновено е - особено през първия триместър - повече страничен ефект, отколкото истинско заболяване. Между другото, гинеколозите не отчитат главоболието сред типичните оплаквания за бременност като гадене.

Главоболието идва - или си отива

Според германското дружество за мигрена и главоболие отива към 70 процента от жените, които се оплакаха от мигрена дори преди да забременеят, броят на Пристъпите на мигрена намаляха значително или дори остава изцяло навън. Подобно е с "нормалното" главоболие. Жените, страдали от нея по-често преди бременността си, често са щастливи, че тези болки значително намаляват или вече не се появяват с бебето на борда. За няколко жени обаче е точно обратното. Главоболието се увеличава сега.

Виновни са хормоните

Причината за главоболието и описаното по-горе явление са, както често се случва, женските хормони. Преди всичко естрогенът. Може и а повишаване на нивата на естроген да осигури основно отпускане и по този начин да изглади предишните атаки на главоболие. И обратно, разбира се, приливът на хормони също нарушава добре балансираната преди това система и може да доведе до главоболие. Положителното Запомнете: Главоболието, което възниква по този начин, ще отшуми от само себе си след първите три месеца. Защото най-късно дотогава бременният организъм ще е свикнал с двойното бреме и ще се адаптира отново.

Възможни причини за главоболие с един поглед

на Хормонално наводнение
на метаболизъм промени
бременната жена се въздържа от кофеин от съображение за нероденото си дете. Нивото на кофеин спада внезапно може да причини главоболие.
кратки нощи и твърде малко сън: С нарастването на бебешката подутина бъдещите майки трябва по-често да ходят до тоалетната през нощта. Основна умора и изтощение изразява u. а. също при главоболие.
Недостиг на желязо, от което страдат много бременни жени.

Лекарства за главоболие: внимавайте с парацетамол

Парацетамолът, който се продава без рецепта, отдавна се счита за предпочитано лекарство за бременни жени. Но Германско дружество по медицина на болката (DGS) издаде предупреждение през 2014 г. и публикува проучвания на началната си страница, които показват колко опасно може да бъде лекарството за здравословното развитие на нероденото дете. Например датско проучване показва, че предполагаемото толкова добре поносимо болкоуспокояващо средство може да увеличи риска с поне 30 процента, че децата по-късно ще развият разстройство с дефицит на вниманието (ADHD), както и други тежки Нарушения на развитието Опитен. Рискът от астма също се увеличава и при двата пола. Момчетата могат да бъдат зле засегнати, рискът от неспаднали тестиси и дори за безплодие е значително по-висока, отколкото ако майките им не са приемали парацетамол по време на бременност. Тъй като, според DGS, активната съставка така или иначе е само с доста ниска ефективност при главоболие, експертите от DGS спешно не препоръчват това от употребата на парацетамол. Всъщност във всички фази на бременността.

Това помага при главоболие по време на бременност

Следните съвети ще ви помогнат да облекчите симптомите си по естествен начин:

Всичко на организма успокоява и балансира действа: z. Б. Медитация, прогресивно мускулно напрежение и Кундалини йога (без силова йога!).
Много упражнения (лек джогинг също е възможен!), Особено на чист въздух.
Студени компреси/кърпи на челото, слепоочията или врата.
По-добре е да ядете няколко хранения и по-малки порции. Вземете пълнозърнести бисквити, смути или плодове със себе си, когато сте в движение. Това гарантира, че Константа на нивото на кръвната захар остава и не увисва внезапно.
В остри случаи човек се стяга студен душ разширените кръвоносни съдове при главоболие. Алтернативно: прокарайте студена вода върху предмишниците си и наплискайте лицето си.
Масажите осигуряват релаксация.
Няколко капки ментово масло върху слепоочията (доказано е, че има подобен ефект на парацетамола и е безрисков).
Доказал се е и при бременност акупунктура като мярка за релаксация за майката и бъдещото дете.

Опасност!

В случай на изключително силно главоболие във връзка със зрителни нарушения, като Б. Светкавици или звездички също внезапно повишаване на кръвното налягане Бременните жени определено трябва незабавно се консултирайте с лекар или себе си - от спешния лекар! - пусни в болницата. В тази комбинация Главоболието може да е индикация за макар и рядко главоболие Прееклампсия, т. нар. отравяне с бременност, което от своя страна би било животозастрашаващо за майката и ембриона.