Глаукома, какво е това; Предимствата на кетогенната диета запазват зрението ви

кетогенната

Кетогенната диета, актив в борбата срещу глаукома.

Често ви казваме това вашата диета е най-добрият начин да запазите здравето си. Храненето на балансирана и разнообразна диета е един от най-лесните начини да се избегнат много проблеми. Но понякога може да бъде полезно да се приеме по-специфична диета, да отслабнете или да съхраните повече енергия, например. Човек, който желае да отслабне или спортист в пълна подготовка, не преследва същите цели, докато се храни, а това може да доведе до специална диета. Такъв е случаят и с кетогенната диета, за която говорим днес.

Какво представлява кетогенната диета ?

Това е диета с много мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати. Наистина е все едно 70-80% мазнини, 20-25% протеини и 5-10% въглехидрати (20-50 грама въглехидрати на ден) които трябва да съставят ястията. Тази диета има много добродетели, но е и много ограничаваща. Забравете всичко, което знаете за диетата, за да влезете в банските си преди лятото, няма нищо общо с това. Тук няма въпрос за преследване на калории. Целта е да принудим тялото да разгражда мазнините, а не захарите за енергия. Дори да помага за ефективно отслабване, това не е основната му цел.

Откъде идва тази диета? ?

Първоначално, той е разработен, за да помогне на епилептиците които не се повлияват добре от лечението. Идеята беше да се имитира фактът, че не се яде, като се изрязват максимално захарите. Всъщност гладуването помага да се ограничат или дори спрат епилептичните припадъци. Често говорим за кетогенна диета, дори и да не става дума да се лишавате.