Гланцирани трикове - компания за медицински турове
Трикове за лъскави зъби
Всички вече знаем, че зъбите са изключително важни, но много от нас ги свързват само с определени функции: дъвчене или реч например. За съжаление често забравяме, че те също са тези, които могат да променят външния ни вид и начина, по който ни възприемат другите ... Ето някои трикове, които ще ви помогнат да се усмихвате с увереност във всяка ситуация.!
- Кажете „да“ на диета, щадяща зъбите!
Ако сте свикнали да пиете често червено вино, черен чай или пушите, очаквайте да видите ефектите от този избор директно върху зъбите си. Има и други храни или напитки, които са отговорни за оцветяването на зъбите: газирани сокове, сосове, плодове. тъмен цвят.
Помня: ако храната, която ще ядете, е с тъмен цвят, зъбите ви най-вероятно ще се оцветят. Измийте зъбите си веднага след като ядете храни или напитки, които могат да оцветят зъбите ви - и за да почистите зъбите си по естествен начин, яжте ябълка.!
- Сменете четката си за зъби ...
Или, ако използвате електрическа, сменяйте главата му на всеки два или три месеца. В противен случай просто прехвърлете бактериите от четката за зъби в устната кухина. И ако настинете или страдате от някои заболявания на устната кухина (афти, стоматит, кандидоза и др.), Заменете четката за зъби (или сменете електрическата четка за зъби) веднага след епизода.
- Почистете езика си!
Използвайте специална четка за зъби с език всяка сутрин, за да премахнете плаката на езика си и да освежите дъха си. Една от основните причини за лош дъх е натрупването на бактерии на езика ви, така че ако миете езика си всеки ден, спрете натрупването на плака. В допълнение, специалната четка за зъби на езика е по-ефективна от четката на езика с помощта на нормална четка за зъби.
- Яж храна"перилен препарат"!
Твърдите, хрупкави храни помагат за почистване на зъбите, докато се консумират. Вече споменах ябълките (известни също като естествена четка за зъби); Други опции включват сурови моркови, целина, краставици, броколи, карфиол. За най-добри резултати се уверете, че храните с „препарат“ са последните, които ядете по време на хранене, ако знаете, че не можете да си миете зъбите веднага след това.
- Поддържайте свеж дъх!
Ако лошият дъх е ежедневен проблем, трябва да посетите зъболекар възможно най-скоро - в 9 от 10 случая произходът на дъха е състояние на зъбите (в противен случай зъболекарят ще може да ви насочи към подходящия специалист). В момента водата за уста може да помогне, но се уверете, че е без алкохол. Повечето търговски води за уста за уста съдържат твърде много алкохол, който може да изсуши устните тъкани, което ги прави още по-податливи на бактерии.
- Използвайте доNtareсъс затворени очи
Ако можете да използвате конци без огледало, това означава, че имате сръчността да го използвате в колата, в офиса, докато сте в леглото или преди важни срещи. В този случай дръжте няколко пакета конци под ръка, за да можете да ги използвате, когато имате нужда от тях.!
- Сдвореца на зъбитетрябва да епървото нещо, което правите сутрин, когато ставате от леглото, и последното нещо преди, предисън
Това са най-важните моменти, тъй като слюнката (която държи бактериалната плака далеч от зъбите ви) изсъхва през нощта, така че най-доброто време за почистване на зъбите е преди лягане. Също така е много важно миенето на зъбите да бъде първото нещо, което правим сутрин, за да премахнем плаката и бактериите (отговорни за лошия дъх, който имаме сутрин!), Които се образуват върху зъбите по време на сън.
Не забравяйте, че усмивката може да ви помогне да се чувствате страхотно или сложно, изборът е ваш! Очакваме ви на консултация, елате и намерете вашата усмивка!