Гладуването - Страница 10 - Прекъсващо гладуване за отслабване

Периодично гладуване за отслабване

Как се прави Постите ?

Моята тайна !

Cheat day: забавлявайте се, за да отслабнете ?

гладуването

Повечето хора не искат да отслабнат през зимата. От една страна, ние сме толкова покрити, че това не се променя много, а от друга, ще се храним добре: какъв е смисълът? Мисля, че можем да продължим да отслабваме, докато се забавляваме от време на време. Ще видим […]

Мислете по-добре, без да ядете ?

Често възникващ въпрос е, че ще бъде трудно да се концентрирате сутрин без закуска. Този страх е може би една от основните пречки пред гладуването: дори да отслабнете, не си струва да жертвате своята производителност. Така че да, когато нямате време за закуска [...]

Отзив: „Загубих стомаха си, докато качих мускули

Тази седмица имам удоволствието да споделя с вас интервю, което имах с читателя на Фастинг Жулиен. След като е бил с тегло 105 кг и е загубил от диети като Дюкан, той е бил трудно да прокара стомаха си. Преминавайки към гладуване, той най-накрая свали останалите 10 килограма. […]