Гладуването ще бъде по-лесно и по-ефективно с L-карнитин; Пространство за форма на духа на тялото

Постенето в продължение на няколко дни често се смята за здравословно, но много хора го намират за наистина трудно. Те се чувстват гладни и уморени. Лекарите от Университетската болница Sun Yat - Sen в Китай са открили, че добавянето с L-карнитин може да улесни преживяването. Нещо повече, L-карнитинът увеличава количеството телесни мазнини, което бихте могли да загубите с гладуване. .

Китайското проучване на L-карнитин

Китайците проведоха експеримент, използвайки 2 групи от 15 възрастни със затлъстяване. Една група получава инжекции два пъти дневно, съдържащи 2 грама L-карнитин в продължение на 7 дни. Другата група получава инжекции, които не съдържат активна съставка. Китайците избраха инжекции, тъй като тялото не абсорбира лесно орално L-карнитин. За да се абсорбира правилно, L-карнитин трябва да се приема с въглехидрати, както показа друг експеримент.

Всички участници в научния тест започнаха да гладуват на третия ден от експеримента. Те консумирали 200 килокалории на ден, например зеленчукова супа за закуска и обяд. По време на гладуването субектите също ходеха по няколко часа всеки ден. .

---