Гладуването има множество предимства - Всички пътища водят до здраве!
Постенето: множество ползи
Мулти-предимства
Физиологично, На първо място, лесно е да се разбере, че телата ни не са проектирани да ядат едно и също количество и един и същи вид храна през цялата година. Днес, благодарение на съвременните устройства, диетата ни е постоянна, но не е естествена. Следователно първата добродетел на гладуването е да предложим почивка на храносмилателната ни система, която консумира 70% от енергията, произведена от тялото ни. Ако спрем да абсорбираме твърди продукти за ограничен период от време, енергията, с която разполагаме, е в услуга на останалата част от тялото.
Проучванията показват, че 3 седмици на гладно спестяват на тялото ни 6 биологични години, подобрява кръвообращението, повишава жизнеността, отслабва и хармонизира настроението. Лишеното от храна тяло има способността да се самоизхранва и ще се храни със собствените си мазнини. Това е способност, с която той е естествено надарен и чиято памет остава, благодарение на сезонните вариации, изпитани от нашите предци.
Терапевтично, гладуването се използва от лекарите в Русия и Източна Европа от десетилетия. В Германия практиката му се компенсира от социалната сигурност, тъй като тя лекува определени патологии като ставни или възпалителни заболявания. Доказал се е и в психиатрията, а отскоро и в онкологията. Все повече и повече медицински дисциплини се интересуват от него и горещо ви препоръчвам да си съставите мнение, да откриете разследването на Тиери дьо Лестрейд в книгата му „Бързото, нова терапия“ или едноименния документален филм.
На психологическо ниво, постът носи голяма умствена яснота, което е полезно, когато трябва да се вземат важни решения или когато се прави равносметка на живота на човек. В много традиции се практикува с цел пречистване на ума, за постигане на по-ясновидско състояние на съзнанието. Но също и отпускане, нов тласък, повишаване на самочувствието, изоставяне на зависимостите. Това е истинска среща със собственото си тяло и следователно със себе си.
Защо бързо ?
Умора, депресия, наднормено тегло, хронични разстройства, остеоартрит, екзема, астма, мигрена. всички наши ежедневни заболявания отчасти водят началото си от нашия нехигиеничен начин на живот (прекомерна и изкривена храна, стрес, заседнал начин на живот, недостатъчен контакт с природните елементи и т.н.). Последиците от това са изчерпването на нашата жизнена енергия, недостатъчното елиминиране и следователно токсичното претоварване на нашия организъм.