Гладуване за Бритни Спиърс Само 600 калории на ден
Това звучи като краш диета: Поп принцесата Бритни Спиърс трябва да се поглези с оскъдни 600 калории на ден в момента. Въпреки че напоследък тя отново е слаба и годна, както не е била отдавна, тази диета е нездравословна.
Смята се, че Бритни Спиърс е преминала към катастрофална диета, която се прави без въглехидрати, поради което са толкова много нейни звездни колеги. Според съобщения в медиите тя яде само „яйчен белтък, суроватка, протеинови шейкове и малко постно месо.“ Това не е достатъчно и, според служител в шоуто й, би трябвало да доведе до смущаващи странични ефекти: „Тя има наистина лош дъх. Това вероятно идва от цялата киселина, която стомахът ви изхвърля. Тя си мие зъбите през цялото време, но около 20 минути по-късно дъхът й отново започва да мирише лошо. "
Рискове от краш диети
Като част от катастрофалната диета всъщност можете да свалите няколко килограма доста бързо. Тази форма на глад обаче е изключително нездравословна. Най-големият риск се крие в изключително небалансираното хранене. През повечето време много храни се премахват от менюто, а много малко остават. Примери за това са диетата със зелева супа или диетата с ананас. Бритни Спиърс очевидно се опитва да се подложи на диета, която позволява само протеини. Всеки, който се подложи на катастрофална диета, за да отслабне, бързо развива симптоми на дефицит, тъй като вече не снабдява тялото си с всички важни витамини, минерали, въглехидрати и мазнини.
Йо-йо ефект и загуба на мускулна маса
С катастрофичните диети организмът бързо свиква да работи само на заден ход: метаболизмът се намалява и ако след диетата отново се доставят достатъчно хранителни вещества, тялото съхранява мазнините още по-бързо, за да се подготви за следващия "глад" да бъде. Така оцеляването беше осигурено от началото на човечеството. Тъй като мускулите консумират много енергия, тялото първо я разгражда: Защо трябва да разгражда ценните съхранявани мазнини, след като може първо да се отърве от енергията? Това обяснява и понякога екстремната загуба на тегло, причинена от краш диети: Мускулите са по-тежки от мазнините и когато тялото ги загуби и много вода, бързо става забележимо.
Бритни Спиърс: Всичко е лъжа!
Когато се обмислят страничните ефекти на катастрофалната диета, трябва да се надяваме, че отричането на Бритни Спиърс Мениджмънт е вярно: „абсолютна глупост“ е, че майката на две деца се абонира за такава радикална диета и заради слуховете за произтичащия лош дъх нищо вярно. Дано поп принцесата наистина си възвърне стройната фигура по здравословен начин!