Гладуване, когато гладът лекува; Внимавайте с бъбречни заболявания; Работна група бъбреци Австрия
Постенето може да облекчи някои заболявания. Но данните все още са твърде оскъдни, за да ги препоръчам като цяло за превенция
(ES/DS). Няма шоколад? Без алкохол? Яжте половината? Великият пост започна в сряда. „Хората гладуват от хиляди години по различни причини“, казва Андреас Михалсен, главен лекар в отделението по натуропатия в болница „Имануел“ в Берлин. "Сега знаем, че може да се използва и за облекчаване на болести."
Интернистът от години изследва какво прави гладуването в тялото и как може да се използва за лечение на хронични заболявания. Заедно с други експерти той пише първите насоки за терапия на гладно в Германия през 2002 г.
Различни форми на гладуване
Но не бива да обещавате твърде много, казва Ханс Хаунер, диетолог от Техническия университет в Мюнхен. „Повечето проучвания са с лошо качество, изследват се малко пациенти и често само с ретроспекция. Фактът, че пациентите се чувстваха по-добре, можеше да има и други причини. "
Има различни форми на гладуване, една от най-известните е тази на Ото Бучингер, който се смята за основател на терапевтичното гладуване. Твърди се, че е преболедувал тонзилит през 1917 г., който не се е излекувал напълно и в резултат е имал пост-инфекциозен артрит със силна болка в ставите.
Той постил три седмици и очевидно се чувствал толкова добре след това, че оттам нататък пропагандирал постенето като лечебен метод. По време на гладуването на Бучингер консумирате 200 до 500 калории на ден под формата на плодови сокове и бульон и прочиствате тялото си с клизми. Мнозина са запознати и с лечението на Franz Xaver Mayr: След цялостно прочистване на червата, вие се научавате да дъвчете съзнателно и бавно. Съществуват и различни други понятия, например с ограничен брой калории или без никакви калории.
Помага при ревматизъм
Ефектите върху ревматоидния артрит са най-добре проучени. В норвежко проучване от 1991 г. с 53 пациенти засегнатите са имали по-малко симптоми след четириседмичен пост и нивата на възпаление в кръвта са се подобрили. Оценка на четири допълнителни проучвания със 143 пациенти през 2001 г. потвърди ефектите.
За други заболявания обаче данните са тънки. В малки проучвания гладуването облекчава болката, свързана с остеоартрит или хронична болка като фибромиалгия. Подобрява метаболитните стойности при диабетици; хората с високо кръвно налягане се нуждаят от по-малко лекарства. И в проучване с шест пациенти с рак те са имали по-малко странични ефекти от химиотерапията.
Постенето помага - но не на всеки
Въпреки оскъдната ситуация с данни, Райнхард Салер, професор по натуропатия в Университетската болница в Цюрих, е убеден в лечебните ефекти на гладуването. Той особено съветва при хронична болка, високо кръвно налягане и метаболитен синдром.
Въпреки това, на някои пациенти не е позволено да гладуват, например хора с хранителни разстройства, психотични заболявания или тежко чернодробно или бъбречно заболяване. „Най-добре е да поговорите с лекаря за това“, съветва Салер.
Тъй като страничните ефекти не могат да бъдат без. „Замразяването, запекът, световъртежът и раздразнителността са безвредни“, казва Хаунер. Съобщават се обаче и отделни случаи на сърдечни аритмии и остра бъбречна недостатъчност.
"Помогна на много"
Тези случаи обаче са изключително редки. Според Салер положителните ефекти преобладават. „През повече от 30 години дейност съм виждал много пациенти, на които е помогнал гладуването“, каза експертът.
Гладуването наистина води до промени, които имат положителен ефект върху някои заболявания. Образуват се по-малко възпалителни пратеници, метаболизмът се повлиява положително и собствените ендорфини на тялото се освобождават. "Но всички ефекти продължават само докато постиш", казва Хаунер.