Гладуване и хранене Гладуването увеличава удоволствието - DER SPIEGEL

Наслада с изострени сетива: гладуването може да помогне (снимка на символа)

увеличава

Снимка: Westend61/Уве Umst√§tter

ОГЛЕДАЛО: Г-н Berzbach, вие се застъпвате за гладуване за определен период от време или за избягване на месо или захар. Защо?

Берцбах: Мисля, че е добре да правим пости от време на време, за да разберем за ограничен период от време какво е да извадиш от действие заветните навици. Това е временен аскетизъм, самоизследване и осъзнаване. Има това както в будизма, така и в християнското учение или в юдаизма. Това прави отказването форма на придобиване на знания.

ОГЛЕДАЛО: Какво научаваш за себе си, докато постиш?

Берцбах: Опознавам връзката си с моите зависимости. Ако останете без месо или захар за няколко седмици, в крайна сметка тествате дали сте свободни. Защото само външният отказ доказва вътрешната свобода. Докато просто правим определени неща, винаги мислим, че не зависим от тях. Но когато го изпробвате, никога не е лесно. Изисква се силна воля. Ако постите седем седмици, както е предписано в християнския пост, вие не само променяте способността си да се наслаждавате, но и възгледа си за собствения си начин на живот и своите граници.