Гладуване добре - 10 въпроса гладуването може да има странични ефекти

Гладуването може да доведе до различни нарушения, особено през първите няколко дни. Отначало може да почувствате студ. Всъщност по време на глад отсъства топлината, отделяна от храносмилателната работа, и производството на тиреоидни хормони е леко намалено. Решението ? Покрийте се повече и пийте гореща вода (билкови чайове, инфузии)

добре

Други възможни нежелани реакции: главоболие, гадене. „Те са свързани със значителна метаболитна ацидоза (спад на рН на кръвната плазма, който става по-кисел): наистина, от 36-ия час на гладно, кетонните тела се произвеждат от тялото, от запасите от мазнини. компенсиращ процес, който се задейства, когато тялото вече не може да черпи от своите глюкозни ресурси за енергия “, обяснява д-р Кудрон. С други думи, тялото произвежда глюкоза от други съединения, за да задоволи своите енергийни нужди.