Гладна битка заради диетата

Понеделник, 9 януари 2012 г.

Диетата

С брат ми изчислихме, че ще трябва да ям 1700 калории в моята ситуация с половин час упражнения и съставихме диета, която се различава само от неговата по количество.
Минах след закуска и десет часа, пълен като южния автобус. Защото не само 1700 изглежда като много от тези нискокалорични храни, но това е наистина количество, не се насищам сутрин, разбира се, ям повече калории. Ако не мога да ям толкова много, ще се задоволя с 1500 ккал, въпреки че това вече е твърде висок калориен дефицит и по принцип не е диапазон на изгаряне на мазнини.
Ще видим.

---