Глад за бременност; откъде идва гладът Lilliput; Салон
Почти всички бременни жени са запознати с тези странни желания. Трябват ви агнешка салата, сандвичи с фъстъчено масло или сладолед. Веднага! Някои жени изведнъж предпочитат много странни комбинации от храни ...
Почти 85 процента от всички бременни жени познават чувството на внезапна жажда. Откъде идва той? Няма ясни обяснения. От една страна, това може да се дължи на хормонални колебания. Защото, подобно на обонянието, усещането за вкус на бъдещите майки е различно и по-интензивно.
Странният глад и апетит са друг знак за бременност (Снимка: Thinkstock)
Някои диетолози предполагат, че бременните жени използват телата си, за да сигнализират за жаждата си, за да компенсират хранителните дефицити. Особено добре развит защитен механизъм? Всъщност това би могло да обясни апетита за агнешка салата. Защото е един от най-здравословните зеленчуци. Агнешката салата е особено богата на витамин С, калций и желязо. Тъй като принадлежи към семейство валерианови, той е и тоник за нервите.
Недостигът на витамин В може да предизвика огромно желание за шоколад. Гладът за месо се основава на нуждата на организма от протеини или желязо, а бременната жена, която отчаяно трябва да яде нектарин, жадува за бета-каротин.
Колкото и просто и логично да звучи, много критици не вярват на това обяснение на апетита. Защото, ако тялото ни се нуждае от тези храни, защо не жадуваме за броколи, пресни плодове и пълнозърнести храни?
Strammer Max или стик за гевреци с Nutella?
Звездите също не са имунизирани срещу пристъпи на апетит: бременната Анджелина Джоли е отлетяла фъстъчени сладки до Африка, Мини Драйвър е жадувала за маслини, а Кейт Бланшет признава, че е махнала масово сладолед по време на бременност.
Всъщност известните мариновани краставици не са толкова високо в списъка на хитовете. Около 40 процента от всички бременни жени жадуват за сладкиши. Трети би предпочел да има нещо солено, 17 процента искаха нещо пикантно и само около десет процента копнееха за цитрусови плодове или друга кисела храна.
Има и бъдещи майки, които изпитват желание за странни вещества. Всеки, който внезапно изпитва желание да консумира земни, нишестени или варови бои, всъщност може да страда от хранително разстройство, наречено „пика“. Дефицит на желязо е установен при някои страдащи от пика, което може да е причина за поведението. Похотта от този вид не трябва да се приема лекомислено, ако има съмнения, трябва да се потърси лекар.
Но това са изключенията. Повечето бременни жени казват, че изведнъж харесват неща, на които преди не са обръщали особено внимание. Независимо дали става дума за сърдечния Stramme Max или за хляб Nutella. Комбинациите също изглеждат особено странни: има бременни жени, които комбинират маслини с чийзкейк, потапят пръчици с гевреци в ябълково пюре или рафинират домати и моцарела с нуга крем. Както е добре известно, няма ограничения за вкуса ...
Просто няма разочарование
Ягоди през зимата, килограми праскови и дебели парченца пармезан. Имате ли право да се поддадете на желанията си? Да, защото хранителните ескапади по време на бременност не увреждат бебето. И е добре майката да се поддава на желанията от време на време.
Важно е да се обръща внимание на общите калории и да се балансира цялостната диета. Ако обаче постоянно мислите, че трябва да ядете шоколад, трябва да помислите. Това не е ли признак на разочарование от яденето? И разбира се бременните жени нямат безплатен билет за пълното си угояване. Особено жените, които постоянно следят теглото си и живеят от диета до диета, най-накрая се хранят неограничено по време на бременност. Според девиза „Това е за двама. Може. “Тук дебнат килограмите от бременността, от които по-късно е трудно да се отървете.
Какво помага при спешен апетит за бременност? Наблизо има бензиностанция и профилактика. Обърнете внимание на редовното хранене, никога не пропускайте закуската, много чист въздух. И ако е необходимо, по-добре е да ядете малко от храната, за която човек жадува, отколкото да отлагате нуждата - тогава може да се случи така, че жената да е прехранена с други неща и все още да не е удовлетворена.