Глад! Течна и протеинова фаза - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

sunmar

:( Какво трябва да направя ?
Днес стомахът ми ръмжи. От понеделник съм в течна фаза и през последните няколко дни всичко се получи чудесно, но днес наистина съм гладен. Мърмори и ръмжи в корема ми, че ми става почти зле.

Ще преместя малко вечерното си кисело мляко напред или ще падна от месото тук.

В противен случай съм напълно последователен.

Имахте ли го и в течната фаза? .

[Блокирана графика: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Представяне на клиниката през август 2011 г. със 125 килограма, започваща протеинова фаза 121,7 килограма, тегло преди операцията 117,7 килограма:)

Перфектният човек има силата на мисълта, силата на волята, силата на сърцето.

1375

Желая ви много постоянство. Можеш да го направиш . Но не е лесно?!

Мога да се справя с него през Великден в продължение на 14 дни!

LG Никол

тигърфрети

Позволявам си да публикувам публикация от Елизабет тук, много ми помогна в „течната фаза“.

Течната фаза всъщност трябва да се нарича протеинова фаза.

Преди операцията някои KH и хирурзи препоръчват течна фаза за свиване на черния дроб.

Често чета във форума: Спрете твърдата храна, всичко се пасира и т.н.

Това е абсолютно погрешно.

Единствената точка на течната фаза трябва да бъде да свиете малко черния дроб, като ядете кетогенна диета с ниско съдържание на мазнини, просто от факта, че при кетоза изпразвате гликогенните запаси на черния дроб.

За да могат хирурзите да получат малко повече място в коремната кухина.

За съжаление, тъй като повечето диетолози не знаят много за кетогенната диета, те препоръчват „всичко е течно“. Което има също толкова смисъл, колкото да се налива масло в огъня,
защото за черния дроб е абсолютно без значение дали KHs, които получава, се пюрират, за да не влезе в кетоза или не.

Чернодробните диети се предписват преди операция, ако черният дроб е увеличен.
Само зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, постно месо и риба, малко млечни продукти (около 250 мл кисело мляко на ден).

Без плодове, без картофи, без ориз, без тестени изделия, нищо извън чантата, просто с ниско съдържание на KH и ниско съдържание на мазнини.
Така че само прочистването е абсолютна глупост преди операцията!

Всеки, който се интересува от темата, трябва да потърси в Google следните условия:
"Гликогенно съхранение, черен дроб" и "Кетогенна диета, гликогенно съхранение"

Аз самият ядях твърда храна на всеки 2-3 дни вечер (пуешки гърди, пилешки гърди, рибно филе) заради мен
дъвченето толкова липсваше.

"Спасете конете, яхнете каубоите!"

robert74

Дръж се, ВИЕ можеш да го направиш, сигурен съм .

Приемете присърце думите на tigerfretti и ще видите, че времето минава много бързо .

Стискам палци за теб

Lauchi поздрав от Аугсбург
Робърт

колтани

maximausimimi

Поздрави Анжелика

Текущото тегло: 81 килограма - 31 кг с FdH, 41 кг с балон, 8-ми кг загубени във протеиновата фаза, хирургично тегло 128 килограма

Повдигане на горната част на ръката на 4 декември 2013 г., абдоминопластика на 11 февруари 2014 г., повдигане на гърдите на 16 септември 2014 г. - 03-11-15 OS затягане

Емили66

Здравейте, когато стомахът ми изръмжа, направих прост зеленчуков бульон от чашата. Вкусът е страхотен, когато сте гладни и почти нямате калории.

Емили

sunmar

Благодаря за съветите.

Всяка сутрин пия шейк от 300 мл мляко 1,5% мазнина + протеин на прах с различни вкусове, на обяд обикновено си правя зеленчукова супа и вечер отново ям около 250 г соево кисело мляко с протеин на прах.
Освен това приемам прах всеки ден, който трябва да прочисти червата ми и тъй като вече седмица имам бронхит, антибиотици, средства за премахване на кашлица и т.н.
Понякога ме боли в стомаха или вчера този глад за смърт.
Започна отново днес следобед - така че днес вече не издържах и пасирах 2 ябълки.
Но как продължава .
Имам още над седмица до операцията - хмммм.
Имате ли други съвети .
Как го направи ?

Перфектният човек има силата на мисълта, силата на волята, силата на сърцето.

тигърфрети

Мисля, че напълно сте разбрали за какво всъщност става въпрос. Можете също така да ядете твърда храна в протеиновата фаза.
Но задръжте протеина .

Ябълките нямат протеин и са премахнати от менюто - независимо дали са пюрирани или не !

Бихте ли предпочели парче пиле, пуйка или риба вместо ябълките! Ще бъдете по-доволни и

Ще имате по-малко проблеми със стърчането.

"Спасете конете, яхнете каубоите!"

sunmar

И така, отново прочетох пътя си през няколко публикации и сега мисля, че го имам.

За мен беше объркано, защото има протеинова фаза и след това течна фаза и не бях сигурен кога ми е позволено да правя какво и кога не. И преди всичко защото някои го предлагат, а други го предлагат.

Опитвам се да се придържам към течната фаза без твърда храна и ако не, ям протеин.

Надявам се да мога да се придвижвам през следващите 12 дни.

[Блокирана графика: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Представяне на клиниката през август 2011 г. със 125 килограма, начална протеинова фаза 121,7 килограма, тегло преди операцията 117,7 килограма:)

Перфектният човек има силата на мисълта, силата на волята, силата на сърцето.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от sunmar (10 февруари 2012 г., 21:16 ч.)

Елизабет

Течната фаза е напълно грешен израз. - трябва просто да се нарече протеинова фаза.

Ябълките са напълно погрешни - те имат много въглехидрати (фруктоза - което между другото води до висока секреция на инсулин и по този начин много ви огладнява) и това не става по-малко с пюретата. Ако е разрешено нещо ТЕЧНО, тогава можете да пиете и кола.

Не прочетохте ли това?
Без плодове, без картофи, без ориз, без юфка, нищо извън чантата, просто с ниско съдържание на KH и ниско съдържание на мазнини.

Така че само прочистването е абсолютна глупост преди операцията!

Затова винаги се придържайте към протеина - независимо дали е течен или ТВЪРД.

Протеиновата фаза наложена ли ви е от клиниката? - ако е така, тогава пациентите трябва да бъдат по-добре информирани.

Елизабет

Максимално тегло 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP тегло 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY байпас
най-ниско тегло 69 кг - задържано дълго време при 75 кг

sunmar

Перфектният човек има силата на мисълта, силата на волята, силата на сърцето.

Елизабет

Tigerfretti вече ви е публикувал всичко подробно по-горе.

Не мога да кажа повече за това - всичко е там.

В противен случай, ако не сте сигурни - погледнете fddb - там можете да видите какво има протеин и какво не - плодовете явно не принадлежат към доставчиците на протеини - също не са пюрирани.

Ето още няколко съвета за протеините

Тук можете също да видите, че нито млякото, нито киселото мляко са големи доставчици на протеини.

Елизабет

Елизабет

Това, което все още забравих.

Точно тази "несигурност" е причината клиниката в Аугсбург да препоръчва само шейкове в течната фаза. Това гарантира, че всичко работи както трябва.

Клиниката осигурява протеиновия прах - така че тук се използва и оптималният продукт.

Между другото, времето не е лесно за всички пациенти. но имайки предвид хирургическата намеса, хората също могат да го направят.

Вие също ще го направите ----

Елизабет

sunmar

tigerfretti написа:

Вече разбрах всичко това и до голяма степен се придържам към него.
Но какво значи малко млечни продукти? .
С всеки шейк вече консумирам 300 мл 1,5% мляко и още 250 мл соево кисело мляко вечер.
Смесването на протеиновата порция с вода просто не работи, не мога да го сваля !

Искам да направя всичко както трябва и да се държа, знам за какво. Въпреки че загубата на тегло от 4 килограма за 2 седмици е доста ограничена. Тогава има и глад - толкова мотивиран е различен. хммммм.

Благодаря и за разясненията !

Перфектният човек има силата на мисълта, силата на волята, силата на сърцето.

MirandaGirl

Вече прочетох доста публикации тук в този под-форум и също мисля, че винаги излиза погрешно.
„Течност“ изобщо няма смисъл преди операцията.
„Течността“ означава „протеинов шейк“ в подфорума, а не течност/пюре.

Ще бъде ли по-добре, ако хранителните съвети на центровете за променлив ток дават ясен процент.
Нещо подобно: консумирайте 1200 ккал за тези две седмици и разделете това на 70% протеин, 15% въглехидрати и 15% мазнини.
(НОМЕРИТЕ СА САМО ПРИМЕР. За сравнение: балансираната диета според DGE има 15% протеини, 55% въглехидрати, 30% мазнини. За да могат цифрите да бъдат присвоени по-добре. Ще погледна отново, за да разбера какво има методът LOGI)

Можете лесно да получите стойностите%, ако създадете акаунт на fddb.info и водите дневник за храна. В подробния изглед на дневния план получавате показаните% стойности . и разбира се калориите.
За съжаление центровете за променлив ток не дават такива препоръки - в началото звучи сложно с процентите, но е по-лесно, след като го направите! Така би ми било по-лесно.

---------------------------------
На въпроса ви за млякото:
1,5% мляко: 32% протеин, 46% въглехидрати и 22% мазнини fddb.info/db/de/lebensmittel/m…_5prozent_fett/index.html
Соево кисело мляко: 36% протеин, 13% въглехидрати и 51% мазнини fddb.info/db/de/lebensmittel/j…ajoghurt_natur/index.html
Пилешко яйце: 35% протеин, 4% KH и 61% мазнини fddb.info/db/de/lebensmittel/n…kt_ei_vom_huhn/index.html
Quark, постно: 72% протеин, 24% KH, 4% мазнини fddb.info/db/de/lebensmittel/g…gerstufe_23549/index.html
Пилешки гърди: 94% протеин, 0% въглехидрати, 6% мазнини

Протеинов шейк (взех всеки!): 95% протеин, 2% KH, 3% мазнини fddb.info/db/de/lebensmittel/c…na_cotta_23035/index.html

сега става малко по-ясно?

Най-лесният начин да направите това е, разбира се, да преминете към диета с протеинов шейк, защото по този начин „просто“ получавате оптимални стойности. Където и да са тези ценности, към които човек трябва да се стреми