Глад - причини, лечение и помощ

От Жажда човек говори, когато засегнатият човек внезапно прояви силен глад и вкара всичко, което може да намери в себе си. В дългосрочен план това води до значителни проблеми с теглото.

Съдържание

Какво е гладът?

Cravings описва състояние, при което засегнатите ядат каквото намерят безразборно - дори ако храната обикновено не им харесва. След това те са напълно пренаситени, могат да се разболеят и понякога доброволно или неволно повръщат.

Гладът се появява приблизително толкова често, колкото еднократно нещо или в изблици отново и отново. Преди всичко обаче апетитът не обслужва необходимия прием на храна; засегнатото лице се опитва да задоволи неудовлетворена нужда, която няма нищо общо с глада, а по-скоро с психиката.

По време на ненаситен гладен пристъп се консумират все повече и повече нездравословни храни с високо съдържание на захар.

причини

Има 3 причини за апетита: физически нужди, психика и комбинация от двете. Физически предизвикан глад се появява, когато има хипогликемия или основно заболяване като захарен диабет. Бременните жени също ядат необичайни неща или просто необичайно количество - но причината за техния глад е хормоналната бъркотия през първите няколко месеца от бременността.

Хранителните разстройства като булимия или анорексия играят роля в психологическата област, а пациентите със затлъстяване също страдат от рецидивиращ глад. Стресът и негативните чувства са преките задействания, защото нездравословната храна освобождава серотонин и вие отново сте щастливи за кратко.

Смесената форма съдържа компоненти от двата свята и се появява по-често в случай на психологически стрес, който след това е придружен от хипогликемия и принуждава тялото да абсорбира захарта - по такъв начин, че тя може да се метаболизира бързо.

Можете да намерите лекарствата си тук

Болести с този симптом

диагноза

За медицинския специалист гладът може да бъде разпознат по факта, че пациентът действа без реален контрол върху поведението си. Анамнезата вече е достатъчна, за да се признае, че засегнатото лице страда от глад в пристъпи и че това не служи за чистото поддържане на телесната субстанция.

Яростните пристъпи на глад се случват извън обичайното време на хранене и засегнатите често страдат психологически от отнемане. Точната диагноза се поставя чрез физически прегледи като вземане на кръв и, ако е необходимо, разговор с психолог.

В случай на глад често трябва да се прави по-подробна диагноза и да се определи основното заболяване. Ако бременните жени страдат от глад, обаче, не се нуждае от отделна диагноза, причините са ясни и е безпроблемно.

Усложнения

Гладът е случаен дори при здрави хора. Освен ако не стане постоянен, това не е проблем. Гладът за храна обаче може да показва и по-тежки физически и психологически проблеми. Първоначално гладът може да бъде причинен от редица органични нарушения, но често не се разпознава като симптом и следователно не се приема сериозно.

По-специално метаболитните нарушения са под въпрос, но са възможни и хормонални проблеми. Тъй като много хора познават случайния глад като признак на стрес, те не осъзнават в тези случаи, че посещението на лекар се дължи. Тази идея всъщност не е напълно погрешна, тъй като поне толкова често зад честия глад има и психически проблем, който не се разпознава незабавно. Това може да бъде не само нездравословен стрес, но също толкова лесно може да бъде депресия или хранително разстройство.

Особено при глад по емоционални причини, засегнатите не обичат да признават пред себе си, че имат проблем, поради което нелекуваният апетит може постепенно да ги накара да наднормено тегло. Затлъстяването, от друга страна, е много опасно състояние, тъй като затлъстяването може да доведе до вторични заболявания като хормонален дисбаланс, повишен риск от някои видове рак или сърдечно-съдови заболявания. Следователно повтарящи се желания, които продължават в продължение на дълъг период от време, трябва винаги да бъдат представяни на лекар.

Кога трябва да отидете на лекар?

Жаждата по никакъв начин не трябва да се бърка с обичайния силен глад. Хората с глад реагират с почти неконтролирано хранене. Тук не става въпрос за необходимостта от повишен прием на храна, както е нормално, например след дълго чакане за храна или след физическо натоварване.

Ако гладът не е еднократен епизод, но се появява редовно, трябва да се прегледа лекар. В противен случай ще има масивни проблеми с теглото. На всичкото отгоре съществува риск от други вторични заболявания - например сърдечно-съдови заболявания и дори рак.

Появата на глад може да има както физически, така и психологически причини и комбинация от двете. Първата точка за контакт в случай на глад е семейният лекар. В зависимост от физическата причина за апетита, той може да успее сам да извърши лечението или да се обърне към интернист. Метаболитни нарушения като захарен диабет могат да предизвикат глад в случай на физическа хипогликемия.

Често гладът също е психологически и трябва да се лекува от психолог или психотерапевт. Типичните ключови думи за психически глад са анорексия, булимия, преяждане, стрес и депресия.

Лечение и терапия

Физическият глад може да бъде лекуван чрез премахване на основния проблем. На пациентите със затлъстяване се предлага например липосукция, редукция на стомаха или подобен хирургичен метод, който би трябвало да доведе до успех по-бързо и да облекчи тялото. Вече е приложено лекарство, което може да се наложи да бъде възстановено, за да се предотвратят бъдещи желания.

Лечението е по-трудно, ако имате психологическа причина или психично заболяване, като булимия или преяждане. Засегнатите хора често дори не виждат, че са болни и първо трябва да получат тези знания, преди психиатърът да може да направи нещо. Престоят в болница е необходим, за да се предотврати евентуална смърт на болните.

По-опростените психологически причини се решават, като се предлагат по-добри стратегии за справяне, отколкото апетитите, като медитация, упражнения или хоби, което е забавно и релаксиращо. В смесената форма съответните проблеми се третират индивидуално, така че пристъпите на глад да приключат.

Outlook и прогноза

Гладът идва под формата на ненаситен гладен пристъп или се отнася до единична или няколко специфични храни или вкусове за дълъг период от време. Ако апетитът се дължи на липса на хранителни вещества, апетитът ще продължи известно време, дори след промяна на диетата или прием на хранителни добавки. Тъй като дефицитът постепенно се оттегля, гладът също се подобрява.

Ако, от друга страна, той има хормонални или медицински причини, ще има апетит отново и отново, докато състоянието продължава или приемането на отключващото лекарство. То става още по-трайно, ако има психологически причини като хранително разстройство. В тези случаи гладът може да бъде овладян само с психотерапевтично лечение и може да се връща за цял живот, например с разстройство на преяждане.

Когато това се случи, индивидуалният глад за храна обикновено се отнася до определени храни или вкусове и може да бъде задоволен, поне за кратко, чрез ядене на съответната храна. Тъй като вече няма здравословно усещане за апетит, когато има апетит, засегнатият вече няма усещане колко яде и кога е пълен. Това може да доведе до затлъстяване в дългосрочен план, ако начинът на живот се характеризира с малко упражнения и гладът възниква не само спорадично.

Можете да намерите лекарствата си тук

предотвратяване

Можете да предотвратите апетита, като се успокоите по други начини и се зарадвате, когато преминавате през психологически стрес. Говоренето, спортуването, тренировките или други стратегии за справяне са много по-изпълняващи от желанието - скоро ще забележите сами.

Хранителните разстройства могат да бъдат предотвратени, като се храните разумно и се опитвате да станете спортни и стройни, вместо да гладувате и да сте слаби. Идеалите за красота на медиите не съответстват на реалността, трябва да продължите да осъзнавате това и особено младите хора.

Можете да направите това сами

Различни домашни лекарства и мерки могат да помогнат при глад. Един прост трик е да пиете чаша вода преди всяко хранене и по време на остър апетит за храна, за да напълните стомаха си. Банан, глюкоза и други храни с висока енергийна плътност също намаляват глада бързо и ефективно.

Дъвченето на изсушени листа от градински чай също облекчава желанието. Чаша мате чай отпуска стомаха и може да помогне за намаляване на апетита към храна. Освен това трябва да се избягва храна, богата на глутамат. Гладът може да се облекчи и чрез ядене на сурови зеленчуци, кисело зеле или нискомаслена кварка. Атаките върху сладки неща могат да бъдат облекчени чрез миене на зъбите, докато гладът за солена храна може да бъде намален от пикантни чушки, краставици или моркови. Остро, чаша вода с изстрел на Маги също помага срещу апетита.

В допълнение към диетичните мерки, акупресурата често може да намали и апетита, ефективните точки са например директно върху скулите под окото или върху браздата между носа и горната устна. Ако тези вътрешни средства за защита и самоизмервания не показват забележим ефект, първо трябва да се открият и отстранят причините за апетита.

подувам

Battegay, E. (Ed.): Диференциалната диагноза на Siegenthaler. Thieme, Щутгарт 2013
Herold, G .: Вътрешни болести. Самоиздадено, Кьолн 2017
Schauder, P., Ollenschläger, G.: Хранителна медицина, профилактика и терапия. Urban & Fischer, Мюнхен 2006

Може да се интересувате и от

В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.

Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.